Bezglutenske čokoladice sa bananom i ovsenim pahuljicama
Uživate u slatkim zalogajima i gotovo uvijek su vam opcija za doručak i užinu? ZdraviJa je pronašla sjajan zdravi recept za bezglutenske čokoladice sa bananom i ovsenim pahuljicama u kojima ćete uživati bez zadrške.
U receptu, koji je bezglutenski i veganski, koristićemo samo zdrave sastojke, tako da možete biti sigurni da ćete ovim čokoladicama, osim zadovoljstva fantastičnim okusom, unijeti i zdrave nutrijente. Potrebno vam je oko 45 minuta da pripremite ovo slatko jelo ili zdravu grickalicu, a u nastavku pročitajte koji su vam to sve sastojci potrebni, te na koji način da napravite neodoljive čokoladice.
Možda vam bude zanimljivo: Čokoladni desert sa kikiriki puterom
Sastojci:
Za tijesto:
- 180 g ovsenog brašna
- 100 g ovsenih pahuljica
- 80 g bademovog brašna
- 200 g banana
- 60 g javorovog sirupa
Za čokoladni dio:
- 200 g banana
- 200 g datula
- 60 g kikiriki putera
- 45 g kakaoa
- Prstohvat soli
- 1 kašičica ekstrakta vanilije
Priprema:
Zagrijte rernu na 180 stepeni Celzijusovih. Sve sastojke za tijesto stavite u blender i blendajte dok smjesa ne postane glatka. Stavite ¾ smjese u tepsiju. I sastojke za čokoladni dio stavite u blender te blendajte dok smjesa ne bude glatka. Čokoladni dio takođe stavite u tepsiju, preko tijesta.
Preostali dio tijesta prespite preko čokoladnog, tako što ćete ga isitniti kroz prste. Pecite u rerni od 25 do 30 minuta i pustite da se skroz ohladi prije nego što ga isiječete. Opciono pospite odozgo sa kikiriki puterom ili nekim drugim prelivom koji volite i uživajte u svojoj poslastici.
Prijatno!
Recipe and photos by: elavegan.com
