Boja urina – pokazatelj zdravstvenog stanja
Od blijedo žute do tamno smeđe, svaka boja urina ima određeno značenje. Međutim, pokazatelj da je sve u redu ili pak da nije, pored boje može biti i miris urina, kao i broj odlazaka u toalet.
Zašto je urin dobar?
Urinom se iz tijela oslobađa višak tečnosti, kao i toksini i druge štetne stvari. Pored tih funkcija, jedna od važnijih je i ta što nam puno govori o našem zdravstvenom stanju, kao i onome – šta smo konzumirali taj dan – koju hranu i koja pića, kao i u kojoj količini. Doktorima je nalaz urina jedan od osnovnih pokazatelja onoga šta se događa u našem organizmu i služi im za dijagnostifikovanje bolesti. I sami možemo primijetiti kako nam urin nije uvijek iste boje i mirisa.
Čudan miris? Bez panike!
Ponekad urin ima čudan miris, ali to svakako ne mora biti razlog za paniku – ipak je riječ o toksinima i otpadnim tečnostima iz tijela. Međutim, ako miriše na amonijak, moguće je da imate infekciju urinarnog trakta ili mokraćni kamenac. “Slatkast” miris urina može ukazivati da je riječ o dijabetesu.
Koja je idealna boja urina?
Blijedo žuta boja urina je optimalna. (Prisustvo bilirubina koji nastaje raspadom hemoglobina daje žutu boju urinu).
Tamno žuta boja – pokazuje da ne konzumirate dovoljno vode i da je došlo do dehidratacije. Prisustvo soli je veće, zato je urin i tamnije boje. Rješenje je jednostavno – počnite piti više vode. Ako je pak boja urina presvijetla, onda ste pretjerali sa hidriranjem i treba da smanjite unos tečnosti.
Smeđa boja – ova boja urina treba da vas alarmira da nešto nije u redu i da treba da idete kod doktora. To može biti signal da se javio nekakav problem sa jetrom ili žuči.
Narandžasta boja – ova boja urina potiče zbog većeg unosa narandžastih namirnica: narandži ili mrkve. Međutim, postoje i lijekovi koji mogu izazvati narandžastu boju urina.
Crvena boja – može biti više nijansi: ružičasta – pokazuje na upalu urinarnog trakta, a jako crvena može ukazati na tumor prostate. Nekada urin može postati crvenkaste boje ukoliko i previše trenirate.
Tirkizna boja – obično su ovakve nijanse znak da uzimate previše lijekova ili pak vitamina (naročito B). Isto tako, to može biti posljedica izloženosti zračenju u sklopu neke dijagnostičke terapije ili da imate infekciju bakterijom Pseudomonas.
Izvor: trčanje.rs
