Da li su tvoji praznični ciljevi zaista tvoji ili si pod uticajem društvenih normi?
Kraj godine često dolazi sa specifičnim očekivanjima. Tradicionalno, praznici su vreme kada pravimo liste ciljeva, planova i novogodišnjih odluka. Ali, koliko su ti ciljevi zaista naši, a koliko ih diktiraju društvene norme, trendovi i pritisci koji nas okružuju?
Društveni uticaji na praznične ciljeve
Praznici su neretko povezani s idealizovanim predstavama koje vidimo na društvenim mrežama, u medijima ili čak u razgovorima s prijateljima i porodicom. Te slike savršene organizacije, uspeha i planova za sledeću godinu mogu stvoriti osećaj da nešto moramo da postignemo da bismo bili „dovoljno dobri“.
Na primer:
- Odluke o zdravlju i fitnesu: Tokom praznika često slušamo poruke o “detoksu” nakon prejedanja ili o početku rigoroznih treninga čim prođu prazni dani. Da li zaista želiš takvu promenu, ili osećaš da je to društveno očekivano?
- Planovi za karijeru: Ciljevi kao što su unapređenje, promene posla ili postizanje velikih projekata mogu biti više rezultat poređenja s drugima nego ličnih ambicija.
- Finansijski ciljevi: Novi auto, uređena kuća ili luksuzno putovanje često su na listama ljudi, ali koliko su oni prilagođeni stvarnim potrebama i željama?
Kako prepoznati da li su ciljevi zaista tvoji?
- Postavi sebi ključna pitanja: Kada osmisliš cilj, zapitaj se: Zašto ovo želim? Šta me motiviše? Ako je odgovor „zato što svi to rade“ ili „zato što se to očekuje“, možda je vreme za preispitivanje.
- Poveži cilj sa sopstvenim vrednostima: Cilj koji je u skladu s tvojim ličnim vrednostima i potrebama ima veću šansu da te motiviše i da bude dugoročno održiv.
- Razmisli o osećanjima koja stoje iza cilja: Da li osećaš pritisak, strah ili želju da impresioniraš, ili te cilj istinski inspiriše i raduje?
Kreiranje autentičnih ciljeva
Ako želiš da osmisliš ciljeve koji su autentično tvoji, sledeći koraci mogu ti pomoći:
- Razmisli šta te ispunjava i šta bi učinilo tvoj život kvalitetnijim.
- Odvoji vreme za introspekciju i napravi listu stvari koje su ti zaista važne.
- Postavi realne, konkretne i dostižne ciljeve, bez obzira na to da li se uklapaju u širu sliku „savršene praznične rezolucije“.
Praznici su vreme radosti, refleksije i zajedništva. Umesto da se opterećuješ ciljevima koji nisu tvoji, iskoristi ih kao priliku da se povežeš sa sobom i osmisliš planove koji te zaista čine srećnim.
