Kako osmisliti (i ispuniti) novogodišnju odluku?

Avatar photo

Da li smišljate novogodišnju rezoluciju za 2018. godinu? Upozorenje: Više od pola svih rezolucija ne uspijeva, ali ove godine to ne moraju biti i vaše. Evo kako da identifikujete ispravnu rezoluciju koja će poboljšati vaš život, a vi ćete postati dio male grupe ljudi koji uspješno postižu svoj cilj.

Izaberite pravu rezoluciju

Ostvarićete svoju želju ako uspijete postaviti cilj koji je izvodiv i značajan. Mnogo rezolucija ne uspijeva jer nisu odgovarajuće, a one to mogu biti zbog jednog od tri glavna razloga:

  • Kreirane su na osnovu toga što vam je neko drugi rekao da promijenite,
  • Previše su nejasne,
  • Nemate realan plan za postizanje vaše rezolucije.

Vaša rezolucija treba biti SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound). Potrebno je da bude konkretna, usmjerena na jasno određen cilj, ali i mjerljiva. Zapisujte svoj napredak i obavezno se obavežite nekom vremenskom odrednicom. Takođe, odluka mora biti izuzetno značajna za vas i vaš lični život i napredak, kako biste joj se u potpunosti posvetili.

Kreirajte svoj plan

Vaš krajnji cilj se neće samo magično pojaviti. Sve je samo i isključivo na vama!

Prestanite sa svim navikama koje vas sprečavaju da ispunite svoj cilj

Niko nije savršen, pa ni vaše putovanje ka cilju. Ipak, nikada nije kasno da se vratite na pravi put. Dakle, ukoliko prvi put birate rezoluciju, umjesto da razmišljate o velikim stvarima i brojevima, pogledajte šta ste već postigli. Kako se vaš put do cilja bude smanjivao, vidjećete kako je lijepo posmatrati napredak, ali ne zaboravite da je i nula dio puta.

Možda te zanima
koža lica

Pronađite sebi slične

Ništa ne morate uraditi sami, naročito ako vaša rezolucija počinje u Novoj godini, kada ćete biti okruženi brojnim društvom u pokušaju da napravite promjenu svog života.

  • Recite manjoj grupi ljudi koji vas okružuju koja je vaša novogodišnja odluka.
  • Potrudite se da izgubite nešto. Dajte svom bratu, sestri ili najboljem prijatelju veću novčanicu i zamislite da je ne smijete tražiti nazad dok ne ostvarite svoj cilj.
  • Nađite one sa sličnim ciljem i uzajamno se pomažite na vašem putu.
  • Riješite se lošeg uticaja.

Šta ako ne ispunim cilj?

Niste uspjeli, pa šta? Vi ste svoj vlastiti eksperiment, budite slobodni da sebi date novu priliku.

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh