Koje su to zdravstvene prednosti šparoge?

Avatar photo

Šparoge su se prije smatrale delicijom. Pronaći ste ih mogli samo na bogataškim stolovima. No, danas je ova super-namirnica dostupna svima. Možete ih kupiti na tržnici i u marketima.

Možete se i uputiti u branje divljih šparoga, što ujedno djeluje i kao antistresna terapija.

Šparoga je jedna od najstarijih samoniklih kultura na Mediteranu. Cijenjena je kao delicija već više od 2000 godina.

Ova je biljka raširena po mnogim kontinentima jer ima mnogo podvrsta. Neke se vrste koriste više za prehranu, druge samo za liječenje – poput Asparagus racemosus, znane kao Shatavari, koja se već hiljadama godina koristi u Ayurvedi.

Pogledajte kojih su to 8 razloga zašto se baš šparoga treba naći na vašem meniju.

1.

2.

3.

4.

5.

Možda te zanima

6.

7.

8.

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh