Koliko puta nedeljno je zdravo prati kosu?

Pitanje „Koliko često treba prati kosu?“ jedno je od onih na koja nikada nećete dobiti isti odgovor od svih. Neko će vam reći da je svakodnevno pranje jedini način da kosa izgleda uredno, dok drugi tvrde da preterano pranje samo oštećuje vlasi i isušuje teme. Istina je da univerzalno pravilo ne postoji, već da učestalost pranja kose zavisi od više faktora: tipa kose, stila života, proizvoda koje koristite, pa čak i godišnjeg doba.

Zašto uopšte peremo kosu?

Na temenu glave nalaze se lojne žlezde koje luče sebum – prirodnu masnoću koja štiti kosu i vlasište. Sebum je zapravo koristan jer čuva kosu od spoljašnjih uticaja, daje joj sjaj i mekoću. Međutim, kada ga ima previše, kosa izgleda masno, slepljeno i neuredno. Zato pranjem uklanjamo višak sebuma, znoj, nečistoće iz vazduha i ostatke proizvoda za stilizovanje.

Koliko često prati kosu u zavisnosti od tipa kose?

1. Masna kosa
Ako vam se kosa već dan nakon pranja slepi i dobije masni sjaj, verovatno imate pojačano lučenje sebuma. U tom slučaju, pranje kose svaka 2 dana ili čak svaki dan može biti neophodno. Bitno je da birate blage šampone bez sulfata i parabena, kako biste izbegli dodatnu iritaciju i preterano isušivanje.

2. Suva kosa
Suva kosa često izgleda beživotno, bez sjaja, sklona je pucanju i ima izražene ispucale krajeve. Takvoj kosi nije potrebno često pranje jer joj prirodna ulja daju neophodnu hidrataciju. Preporučuje se pranje na 4 do 5 dana, a u nekim slučajevima i jednom nedeljno. Hranljive maske i ulja su odličan dodatak rutini.

3. Normalna kosa
Osobe sa normalnim tipom kose mogu prati kosu svaka 3 dana. Ona se ne masti brzo, a nije ni suva, pa joj najviše odgovara umeren balans.

4. Kovrdžava kosa
Kovrdžava kosa je u najvećem broju slučajeva suvlja jer prirodna ulja teže prolaze niz uvijene vlasi. Zato se preporučuje pranje jednom do dva puta nedeljno, a između možete koristiti regenerator ili „co-wash“ (pranje balzamom).

5. Tanka kosa
Tanka kosa se brže masti jer ima manji prečnik vlasi i sebum je vidljiviji. Preporučuje se pranje svaka 2 do 3 dana, ali uz blage šampone kako bi kosa zadržala volumen.

Faktori koji utiču na učestalost pranja

Fizička aktivnost: Ako redovno trenirate i često se znojite, kosa će zahtevati češće pranje, bez obzira na tip.
Klima: Tokom leta kosa se češće masti i isušuje od sunca, pa su pranja češća. Zimi se, pak, kosa može prati ređe.
Proizvodi za kosu: Lakovi, pene i gelovi brže prljaju kosu i zahtevaju češće pranje.
Hormoni: Tokom puberteta, trudnoće ili usled hormonskog disbalansa, kosa se može mastiti više nego obično.

Da li je svakodnevno pranje loše?

Postoji mit da je svakodnevno pranje kose uvek štetno. Istina je da to zavisi od proizvoda koje koristite. Ako svakodnevno koristite agresivne šampone, zaista možete oštetiti kosu i izazvati kontraefekat – lojne žlezde će početi da luče još više sebuma. Međutim, ako koristite blage šampone namenjene svakodnevnom pranju, nema razloga da kosa ne bude čista svaki dan, posebno ako je vaš životni stil takav da se često znojite.

Kako produžiti svežinu kose između pranja?

Koristite suv šampon za brzo osvežavanje.
Izbegavajte često dodirivanje kose rukama.
Spavajte na čistim jastučnicama od prirodnih materijala.
Vežite kosu u laganu punđu ili pletenicu kako biste smanjili kontakt sa licem i kožom.

Saveti za zdravu rutinu pranja

Uvek koristite mlaku, a ne vrelu vodu – vrela voda isušuje kožu glave.
Masirajte teme prstima (ne noktima) kako biste podstakli cirkulaciju.
Nakon šampona, obavezno stavite regenerator da biste zaštitili vlasi.
Povremeno koristite dubinske maske ili ulja.
Nemojte preterivati sa feniranjem i peglanjem odmah nakon pranja.

Ne postoji univerzalan broj pranja koji važi za sve – nekome je dovoljno jednom nedeljno, dok neko drugi ne može bez svakodnevnog pranja. Najvažnije je da slušate potrebe svoje kose i prilagodite rutinu svom tipu vlasišta i životnom stilu.

Ako kosa izgleda sveže i zdravo, nema svrhe prati je „po rasporedu“. A ako se brzo masti i oseća se nečisto, ne treba čekati da prođe određeni broj dana – bolje je oprati je blagim šamponom i pružiti joj potrebnu negu.

Na kraju, pravilo koje uvek važi jeste: pronađite balans koji odgovara baš vama.