Mirišljave zimske kupke koje možeš napraviti sama – RECEPTI
Sve što vam treba poslije duge i naporne sedmice je topla pjenušava kupka i 30 minuta zena. ZdraviJa vam donosi nekoliko recepata za sjajne zimske kupke koje možete pripremiti kod kuće, od prirodnih sastojaka i uživati u mirisima prirode. Pročitajte knjigu, popijte čašu vina ili priuštite sebi masažu glave dok se opuštate u mirisnoj kupki koja će nahraniti vašu kožu i odmoriti vaš um.
Smirujuća kupka pred spavanje
- 1 čaša blage kupke za tijelo
- 1/4 čaše čistog biljnog glicerina
- 1 kašičica čistog ekstrakta vanilije
- 1 kašičica esencijalnog ulja kamilice ili esencijalnog ulja lavande
- 2-3 kapi crvene boje za hranu (opciono)
Spojite sve sastojke u praznu bočicu. (Vjerovatno je bolje koristiti plastičnu bočicu ako namjeravate ponovo koristiti kupku) Nježno izmućkajte sastojke pa oko 1/2 šolje prospite pod tekućom vodom. Miješajte rukom vodu kako biste stvorili veće mjehuriće. Uključite svoju omiljnu playlistu, mozak na off i prepustite se spa večeri u sopstvenom domu.
Kupka od meda
- 1 šolja bebi ulja
- 1/2 šolje meda
- 1/2 šolje sapuna za ruke
- 1 kašičica ekstrakta vanilije
- plastična bočica
U posudu dodajte ulje i miješajte sa preostalim sastojcima sve dok se dobro ne sjedine. Sipajte smjesu u plastičnu bočicu i protresite. Sa medom se bolje spava, uz med imate više energije, pomaže u zarastanju rana i opekotina, djeluje kao prirodni antioksidans i šta još sve ne, zato med kozumirajte u omiljenoj kupki ali i iznutra.
Relaksirajuća kupka od čaja
- 2 ½ šolje soli za kupanje
- ½ šolje maslinovog ulja
- ¾ čaše kupke za tijelo
- 1 kesica čaja od mente
- 1 kesica čaja od kamilice
- 10 kapi esencijalnog ulja
Sadržaj čajnih kesica stavite u malu posudu i ostavite po strani. U posudu srednje veličine dodajte so i sadržaj kesica te pažljivo promiješajte. Dodajte kupku za tijelo i miješajte dok se sastojci ne povežu. Polako dodajte maslinovo i esencijalno ulje po želji. Nakon što ste dobili smjesu prespite je u zatvorenu kutiju i pustite da odstoji. Trave su sinonim za ljekovitost, prema tome zašto ih ne upotrijebiti i u posebnom momentu opuštanja, koji ste namjenili samo za sebe i sebe.
Odovji vrijeme za sebe, razbistri misli, napuni kadu i uz ove mirišljave kupke uživaj malo sama sa sobom. Zaslužila si!
