Najbolji čajevi za zdravo čišćenje organizma

Avatar photo

Čišćenje organizma je proces kojim se tijelo na prirodan način rješava toksina. Detoks (čišćenje) organizmu nije potreban samo onda kada se unesu štetne tvari poput alkohola i duvana, nego svaki dan, jer sve što jedemo i pijemo sadrži određenu količinu štetnih tvari.

Čajevi koji pomažu izmjeni tvari u organizmu i pozitivno djeluju na metabolizam su na biljnoj bazi. Oni trebaju imati veliki postotak antioksidansa i ne bi trebalo da sadrže kofein. Ako svaki dan pijemo detoks čaj onda ne samo da pomažemo tijelu u čišćenju, nego i povećavamo unos prijeko potrebne vode.

Ako želite da smršate važno je da znate kako se toksini nakupljaju u naslagama masti. Dok topite salo, bilo vježbom ili dijetom, ti toksini se oslobađaju i završavaju u krvotoku. Zato je izuzetno važno piti puno tečnosti, a najbolje je ako je ta tečnost biljni detoks čaj koji čisti organizam.

Ovo su samo neki od čajeva koje vam ZdraviJa preporučuje da pijete ukoliko želite da održite svoj organizam zdravim.

Nana

Osim što ima vrlo prijatan i osvježavajući okus, nana potpomaže varenje, sprečava gasove i uspješno se bori sa stomačnim problemima. Smanjuje zapaljenske procese, blagotvorno djeluje na pluća, čak i kod slučajeva astme. Sprečava razvoj gljivica i različitih vrsta bakterija. Nana ima umirujuće dejstvo, odličan je lijek protiv nesanice, a takođe se dobro pokazao i u borbi sa stomačnim problemima.

Čikorija

Biljka ljubičastih cvjetova reguliše metabolizam i liječi bolesti bešike. Koriste je ljudi koji imaju problema sa jetrom, a preporučuje se i oboljelima od žutice. Prirodni je diuretik, odnosno povećava izbacivanje toksina ureom iz organizma. Ovaj čaj pomaže digestivnom traktu da izbaci toksine tako što povećava količinu želudačnih sokova i oživljava cijeli sistem za varenje.

Maslačak

Mnogi ga smatraju najmoćnijom od svih biljaka. Tradicionalno se koristi za detoks jetre, prevenira stvaranje kamena u bubrezima i bešiki, služi kao oksidans i ima snažno anti-age dejstvo na kožu. Snižava loš holesterol i trigliceride u krvi, smanjuje zapaljenske procese unutar organizma, a može se stavljati čak i na mjesta zahvaćena ekcemom. Čaj od maslačka nazivaju tonikom za bubrege i jetru. Pošto je diuretik, ići ćete češće u toalet, ali ćete se brzo otarasiti toksina iz organizma.

Zeleni čaj

Možda te zanima
Hailey Bieber smuti

U zdravstvene svrhe upotrebljava se preko 5.000 godina. Potpomaže u sagorijevanju masnih naslaga, pojačava imunitet, rehidrira organizam (za razliku od drugih diuretika), održava dobar nivo šećera u krvi, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a istraživanja su potvrdila poboljšanja kod osoba oboljelih od Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Nemojte pretjerivati sa dnevnim unosom zelenog čaja, jer sadrži i kofein.

Ehinacea

Stari narodi američkog kontinenta koristili su je od pamtivijeka jer im je poboljšavala odbrambenu sposobnost imunog sistema. Potvrđeno je dejstvo u borbi protiv gripa, prehlade i sitnih zapaljenskih procesa u organizmu. Kada osjećate da ćete se razboljeti, konzumirajte tri šolje ovog čaja dnevno. Svoj najjači efekat ima u prvih šest do osam nedjelja od početka uzimanja, a onda je potrebno napraviti pauzu.

Nadamo se da smo vam pomogli pri izboru omiljenog čaja za detoksikaciju organizma, a vaše je samo da uživate u šoljici toplog, zdravog zadovoljstva!

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh