Napitak dana: Vegansko, nutela mlijeko

Bilo da ste ljubitelj čokoladnog mlijeka ili ga vaše dijete obožava, ovaj recept je više nego idealan za vas! Zašto? Zato što bez problema i griže savjesti možete da ga pijete ne brinući o refenerisanom šećeru i vještačkim zaslađivačima koji se nalaze u kupovnom čokoladnom mlijeku.

Kako biste pripremili ovo mlijeko, potrebno je da na kuhinjskom stolu imate sljedeće sastojke:

Sastojci:

  • 1 šolja sirovih lješnjaka (koji su preko noći bili potopljeni vodi ili bar 6 sati)
  • 3 šolje vode
  • 2 kašike sirovog kakaoa (po mogućnosti organskog)
  • 2 kašike vanilijinog ekstrakta
  • 5 datula, očišćenih

See Also
energetska užina od humusa

Priprema:

  • Isperite i osušite dobro lješnjake, te ih pomiješajte sa ostalim sastojcima.
  • Sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.
  • Preko šerpe ili bokala stavite gazu (ili vreću za mlijeko), te preko toga sipajte polako mlijeko i cijedite, tako što će sve mrvice/ljuskice ostati na gazi a iscijeđeno mlijeko u šerpi.
  • Prespite u staklenu flašu ili poslužite.
  • Mlijeko može stajati u frižideru i do pet dana.
  • Po želji ga servirajte toplo ili hladno.
  • Uživajte!

Recipe by: wallflowerkitchen.com

 

© 2021 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Scroll To Top