Trenirali ste i smanjili unos kalorija a ipak ne gubite kilograme? Šta sada? Odgovor se može skrivati u slučajnim stvarima koje radite tokom prosječnog dana. To su najčešće male navike koje naizgled…
Avokado tost postao je popularan zbog svoje nevjerovatne hranjive vrijednosti i bogatog okusa. Osnovna namirnica je puna zdravih masnoća i vitamina, što je čini idealnim dodatkom u jelima za doručak. Posebno je…
Godišnji odmori i odlasci na putovanja ne znače da treba da jedete sve što se pred vama nađe i da u potpunosti iskočite iz svoje redovne, zdrave rutine. Kako bi u odmoru…
Rižoto je jedno od onih jela koje vole i prave skoro svi, a pošto dolazi u nebrojenim varijantama, teško da će vam dosaditi. Jednom kada savladate osnove njegove pripreme, rižoto će postati…
Vježbanje na prazan želudac – da ili ne? Postoji mnogo različitih mišljenja o ovoj temi. Za neke je ovo svakodnevica, dok za druge bilo kakav trening na prazan stomak ne dolazi u…
Svi znamo da je za ljepotu jako važno biti odmoran i naspavan. Međutim, ponekad, umjesto da se probudimo lijepi i svježi, prvo što vidimo u ogledalu je naše „izgužvano“ lice. Kako biste…
