Konferencija posvećena zdravlju žena, koja se već treću godinu zaredom održava u Sarajevu i Banjaluci, ponovo okuplja vrhunske stručnjake u oblasti fizičkog i mentalnog zdravlja. Cilj konferencije je osnažiti žene da prepoznaju…
Sa dolaskom proleća, promene u vremenskim uslovima ne utiču samo na naše fizičko zdravlje, već imaju i dubok uticaj na naše navike kao potrošača. Porast temperature, duži dani i veća količina sunčeve…
Svako od nas ima svoj način kako da postigne što više u toku dana, ali često nesvesno usvajamo navike koje nas sprečavaju da zaista budemo produktivni. Mnoge loše navike uvlače se u…
Dobar preliv može učiniti salatu neodoljivom, a zdravi prelivi mogu poboljšati ukus, dok obogate vašu ishranu. Umesto kupovnih prelivima punih konzervanasa i šećera, isprobajte ove tri jednostavne, zdrave opcije. 1. Preliv od…
Mikroplastika je postala globalni ekološki problem, ali ono što je još zabrinjavajuće jeste to što često ne možemo da je vidimo golim okom. Ove male čestice plastike, manje od 5 milimetara, svuda…
Kulturna baština je od neprocenjivog značaja, jer čuva tradiciju, istoriju i identitet svakog naroda. Neke zemlje se mogu pohvaliti neverovatno bogatom i raznovrsnom kulturnom baštinom koja obuhvata sve, od umetnosti i arhitekture…
Biti mama može izgledati kao stalno balansiranje između roditeljskih obaveza, profesionalnog života i brige o sebi. I dok je briga o deci prioritet, važno je ne zaboraviti na sebe. Ispod svega toga,…
Majčinstvo je jedna od najvažnijih, ali i najizazovnijih uloga koju žena može da preuzme. Međutim, mnoge žene su uspele da ujedine svoju majčinsku ulogu sa neverovatnim postignućima na polju umetnosti, nauke, politike…
Dodir je jedan od najosnovnijih oblika komunikacije, ali i jedan od najmoćnijih alata za smanjenje stresa i umanjivanje napetosti u telu. Dok mnogi smatraju da su mentalne tehnike ili suplementi najvažniji za…
Oporavak mišića nakon fizičkog napora ključno je za izgradnju snage, poboljšanje performansi i prevenciju povreda. Mnogi se oslanjaju na suplementaciju, verujući da će im specifični dodaci pomoći da brže oporave mišiće i…
U poslednjih nekoliko godina, liocel je postao pravi hit u svetu mode i tekstilne industrije, a ovaj materijal je sve prisutniji u kolekcijama odjeće, posteljine, pa čak i obuće. No, šta je…
Kada se odlučimo da kod kuće pravimo hleb, odabir pravog brašna je ključan za postizanje željenog ukusa, teksture i nutritivnih vrednosti. Danas postoji širok spektar brašna koja nisu samo ukusna, već i…
