Skriveni faktori koji pogoršavaju akne i iritacije: Da li ste ikada pomislili na ove stvari?
Kada se suočavamo sa aknama i kožnim iritacijama, često krivimo samo skincare proizvode, lošu ishranu ili hormonima. I dok su ovi faktori definitivno važni, postoje mnogi “skriveni” problemi u svakodnevnom životu na koje ne obraćamo pažnju, a koji mogu značajno doprineti našoj koži. Evo na šta da obratite pažnju.
1. Prljava posteljina
Zamislite ovo: spavate na jastučnicama koje nisu promenjene nekoliko dana. Svi znoj, ulje iz kose i bakterije sa kože se nakupljaju, što može dovesti do iritacija i akni. Menjajte jastučnice barem svaka dva do tri dana, naročito ako imate problematičnu kožu, i bićete iznenađeni koliko će to pozitivno uticati na vašu kožu.
2. Telefon pun bakterija
Telefon koji prislonimo na lice ima svoje tajne: prljavštinu, bakterije i ulje sa ekrana. To sve može izazvati iritacije i akne na delovima lica sa kojima dolazi u kontakt. Zato, pored toga što ga redovno čistite, obavezno dezinfikujte telefon barem jednom dnevno, kako biste smanjili mogućnost bilo kakvih kožnih problema.
3. Previše agresivnih proizvoda
Ponekad pokušavamo da rešimo akne korišćenjem previše agresivnih proizvoda, misleći da će brzo očistiti kožu. Međutim, prečesto čišćenje ili korišćenje proizvoda koji isušuju kožu može narušiti njen prirodni zaštitni sloj i dovesti do još veće iritacije. Birajte proizvode koji su blagi i nemojte preterivati sa tretmanima – hidratacija je ključ.
4. Nečisti alati za šminkanje
Bakterije na četkicama, spužvicama i drugim alatima za šminkanje mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Ako ne čistite redovno svoj make-up alat, šminka se može nakupljati na koži i začepljivati pore, što može izazvati akne. Držite alat čistim i koristite proizvode koji su nežni prema koži.
5. Stres kao neprepoznat uzročnik
Iako stres nije odmah očigledan uzrok akni, hormoni koje on izaziva mogu biti glavni okidač. Povećanje nivoa kortizola može uticati na proizvodnju sebuma i uzrokovati upalu. Nađite način da se opustite, bilo da je to kroz meditaciju, fizičku aktivnost ili jednostavno vreme za sebe.
Koža je refleksija svega što joj radimo, pa je važno da obratimo pažnju ne samo na proizvode koje koristimo, već i na svakodnevne navike.
Čista posteljina, uredan telefon, pravilna higijena i smanjenje stresa mogu napraviti veliku razliku. Obavezno obratite pažnju na ove skrivene faktore – vaša koža će vam biti zahvalna!
