TOP 6 sportova za ljeto na plaži i u vodi
Put do najljepšeg i najtoplijeg godišnjeg doba je bio dug i težak. Svi smo jedva dočekali toplo vrijeme, duge dane, festivale, vikende na obali i šansu da kupimo novi kupaći kostim. Kako bi te počastila za sjajnu ljetnu sezonu, ZdraviJa je odlučila da sastavi spisak sportova koji se igraju na plaži, kako bi te inspirisala da što više vremena provodiš vani i uživaš dok traje ljeto.
Ronjenje
Duboko plavo more je relativno neistražena regija svijeta. Zapravo, trenutno znamo više o Mjesecu nego o onome što se nalazi na dnu mora i okeana! Srećom, ronjenje je mnogo povoljnije i mnogo manje opasno nego putovanje na Mjesec pa ti preporučujemo da se okušaš u ovom neobičnom podvigu.
Savjet: Pažljivo odaberi ronilački klub čiji ćeš kurs pohađati jer iskustvo igra značajnu ulogu u ovom sportu. Takođe, provjeri politiku svog putnog osiguranja kako bi vidjela koju vrstu ronjenja pokriva.
Fudbal na plaži
Zamisli omiljenu igru na svijetu i spoji je sa svačijim omiljenim mjestom pod suncem – plažom. Tako je, pričamo o fudbalu na pijesku! Pijesak unosi element nepredvidivosti koji čini plažni fudbal još uzbudljivijim za igranje od običnog fudbala. Improvizacija je najtraženija vještina, jer se lopta može pojaviti bilo gdje.
Savjet: Pazi da se ne povrijediš tokom trčanja i naglih promjena smjera. Na ovaj način u pijesku vrlo lako možeš povrijediti zglob. Savjetujemo ti i da nosite zaštitu ako imaš slabe zglobove.
Ako ti se svidi, pročitaj šta to sve trebaš znati prije nego što trčanje po plaži postane tvoja rutina.
Odbojka na pijesku
Igra odbojke je jedan od najlakših načina da upoznaš nove ljude na plaži. Sve što ti treba je mreža, lopta i ljudi – igra će učiniti sve ostalo.
Savjet: Zapamti da je važno da se pravilno zagriješ prije nego što napraviš bilo kakav herojski skok. Kao i kod fudbala na plaži, odbojka vuče opasnost za zglobove, pa budi pažljiva.
Surfanje tijelom
Ne postoji ništa prirodnije od vožnje bez ikakvih ploča ili motorizovanih uređaja. Sve što ti treba je kupaći kostim koji ti neće spasti u talasima. Na početku ti se ovo može učiniti ludo i neugodno, ali kada isprobaš nekoliko načina vožnje, imaćeš osjećaj kao da si to radila cijeli život.
Postoje tri glavne metode za vožnju talasima:
- Vjetrenjača: Postavi jednu ruku ispred sebe, dok drugu koristiš za plivanje odnosno održavanje tijela ravnim u vodi
- Lisice: Postavi ruke ispred sebe i drži zglobove zajedno (kao da su ti vezane ruke)
- Bullet: Idealno za one sa malo kose. Držite ruke čvrsto pored tijela i „usmjerite” glavom u talas
Skijanje na vodi i Wake-boarding
Skijanje na vodi i Wake-boarding su u osnovi ljetni ekvivalenti snježnim sportovima – ključna razlika je brod i temperatura. Čamac te povlači dok se kližeš preko vode velikom brzinom, čineći S-okrete preko površine.
Kao i većina adrenalinskih sportova, i ovi sportovi su zamorni ali ćeš ipak biti željna da savladaš trikove koje si počeli pokušavati.
Kite Boarding
Kiteboarding je jedan od najuzbudljivijih i izuzetno popularnih sportova koji su se pojavili u posljednjoj deceniji. Ovo je eklektičan sport koji kombinuje slobodu i manevrisanje kod običnog surfanja sa brzinom i raznovrsnošću jedrenja na dasci.
Samo su ti potrebna dva elementa: vjetar i voda. Ljudi ne praktikuju kiteboarding samo na okeanu, već i na rijekama, jezerima i branama.
Savjet: Ne pokušavaj ovo sama, pronađi instruktora. Većina kompanija nudi prve lekcije korisnicima boardova, jer je učenje kontrole nad boardom od suštinskog značaja. Kite surfovanje zahtijeva osiguranje, tako da budi sigurna da si pokrivena.
Nadamo se da su ti se svidjeli naši primjeri top sportova koje možeš praktikovati na ljetovanju, bilo da ideš na more, jezero ili rijeku. Ne zaboravi: ne pokušavaj ovo sama i bez instruktora ili nekog prijatelja koji ima iskustva u ovim vožnjama.
Možda ti bude interesantno: ” Pripremi kožu za ljeto i napravi sama piling za tijelo”
