Zdrave čokoladne delicije

Slatkiši su, htjeli mi to priznati ili ne, nešto čega se najteže odričemo u zdravoj ishrani. Ipak, ne moraju svi slatkiši biti loši. ZdraviJa za vas ima dva posebna recepta koji su za prste polizati, ali su zdravi i puni namirnica koje su dobre za vaš organizam. Najbolje od svega jeste to što se sa ovim receptima možete igrati i mijenjati sastojke prema svojim željama.

Čokoladne kuglice

Ove čokoladne kuglice mogu biti izuzetno ukusna, slatka užina, za vas i vašu djecu. Sve što vam treba je:

  • 1 šolja datula bez košpe
  • 1/2 šolje indijskog oraha
  • 1/2 šolje badema
  • 1 kašika macha praha (opciono)
  • 1 kašičica vanila ekstrakta
  • 2 kašike kakao praha
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 kašika zdravog putera po želji (od indijskog oraha, badema ili slično)
  • Malo morske soli

Priprema:

Stavite sve sastojke u sjeckalicu za hranu i miksajte dok se sve ne usitni. Potrudite se da primijetite momenat kada je sve dovoljno povezano da možete napraviti kuglice, a da orašasti plodovi nisu potpuno usitnjeni. Kuglice možete posuti kokosom, mljevenim orasima ili lješnjacima, te ih obavezno držite u frižideru kako bi zadržale formu i ukus.

See Also

Jafa mus

Ukoliko želite nešto apsolutno bogato čokoladom, a toliko lagano da to bez krivice možete jesti, probajte ovaj mus! Lako je, ukusno i zdravo!

Sastojci:

  • 1 srednje zreo avokado
  • 1 čaša kokosovog mlijeka
  • 1 kašika svježeg soka od pomorandže
  • 4 datule
  • 1/2 kašičice ekstrakta od vanilije
  • 1/2 čaše kakao praha
  • 2 kašike meda
  • Malo soli

Priprema:

Dodajte sve sastojke u sjeckalicu i miksajte 3-4 minuta dok smjesa ne postane glatka i kremasta. Stavite u frižider 4 sata prije posluživanja, jer to poboljšava teksturu i ukus. Poslužiti hladno u narandžinoj kori.
Prijatno!
Scroll To Top