Samoća je po zdravlje gora od pušenja
Samoća je bolest teža i štetnija od zavisnosti od pušenja ili gojaznosti, upozoravaju naučnici. ZdraviJa je istražila kako to samoća može da utiče na vaše zdravlje, a neke od činjenica su zaista zabrinjavajuće.
Moderna medicina pomaže sve većem broju ljudi da žive dužim i zdravijim životom nego ikada do sada, ali novija istraživanja pokazuju da novu pošast predstavlja sve prisutnija društvena izolacija – samoća.
Naučnici upozoravaju na epidemiju usamljenosti, koja utiče na razvoj brojnih zdravstvenih problema. Rezultati istraživanja Američkog udruženja psihologa pokazuju da su kod osoba sa višestrukim društvenim kontaktima izgledi za iznenadnu smrt niži za čak 50 odsto.
Metaanaliza sprovedena na 148 studenata iz SAD, Evrope i Australije, pokazuje da društvena izolacija, usamljenost i odluka da osoba živi sama značajno utiču na ranu smrt.
Podaci prikupljeni u okviru više stotina raznih istraživanja sprovedenih među milionima ispitanika daju snažne dokaze o značaju društvenih kontakata za fizičko zdravlje pojedinaca.
Usamljeni ljudi češće puše, gojazni su i rjeđe vježbaju. Usamljenost se povezuje sa povećanom opasnošću od razvoja karcinoma dojke i kardiovaskularnim problemima.
Američki naučnici tvrde da je 2010. godine oko 35 odsto stanovnika ove zemlje starijih od 45 godina bilo hronično usamljeno, a samo deceniju ranije bilo ih je tek 20 odsto.
I upravo zbog svega ovoga, nemojte da dozvolite da budete usamljeni, jer uvijek možete da nađete način za druženje, a samim tim i za zdrave navike kako biste imali što kvalitetniji i ispunjeniji život.
