PUTUJEM

kultura obroka
Kako se kultura obroka razlikuje u različitim delovima sveta?

Hrana je mnogo više od osnovne potrebe. Ona je duboko ukorenjen deo kulture, tradicije i…

Putuješ, ali ne odustaješ od zdravih navika — evo kako

Poznata priča. Nedeljama se trudno jedeš dobro, vežbaš, piješ vodu, ideš na vreme spavati. A…

Top destinacije ovog proljeća za vikend putovanje

Proleće je savršeno doba za bekstvo. Nije previše vruće, cene su niže, gužve manje —…

Minimalistički kofer: Šta ti zaista treba?

Manje je više – i kad pakuješ kofer Zvuči poznato: letovanje je pred vratima, ali…

Više iz Putujem

TRENIRAM

NAJNOVIJE

zdravija summit natasa mitrovic
Prvi ZdraviJa Summit okupio stručnjake o dugovječnosti i zdravim navikama

ZdraviJa Summit, konferencija posvećena dugovječnosti i kvalitetu života, svečano je otvoren, okupljajući brojne stručnjake iz oblasti medicine, psihologije, ishrane i zdravih životnih navika. Ovogodišnje izdanje ima poseban značaj jer obilježava devet godina…

Izvor balansa: zašto je Gala voda više od hidratacije

U vremenu kada sve više težimo balansu, zdravim navikama i svesnom izboru onoga što unosimo u organizam, Gala voda nameće se kao prirodan i pouzdan saveznik svakodnevne hidratacije. U užurbanom ritmu savremenog…

ZdraviJa brunch u Beogradu: prolećna energija, inspiracija i zajedništvo na Vračaru

U petak je u Beogradu, u prelepom ambijentu novootvorenog kafića Living Room 21, održan još jedan u nizu ZdraviJadogađaja – brunch koji je okupio inspirativnu zajednicu žena u znaku zdravih navika, lepote…

tihi otkaz
Fenomen „tihog otkaza“: Kako prepoznati da ste emotivno napustili posao

Sve češće se priča o fenomenu „tihog otkaza“, koji ne znači da ste fizički napustili posao, već da ste prestali da ulažete trud i energiju u njega. Ovo stanje može trajati mesecima,…

kultura obroka
Kako se kultura obroka razlikuje u različitim delovima sveta?

Hrana je mnogo više od osnovne potrebe. Ona je duboko ukorenjen deo kulture, tradicije i identiteta svake zemlje. Kroz obroke se grade porodične veze, poštuju rituali i neguju običaji. Način na koji…

Kako depresija, anksioznost i stres utiču na seksualni život

Mentalno zdravlje i seksualni život su duboko povezani. Emocionalno stanje osobe može značajno uticati na želju, performanse i zadovoljstvo u intimnim odnosima. Depresija, anksioznost i stres, tri uobičajena mentalna stanja u savremenom…