Čokoladne kuglice od ovsenih pahuljica i nara (VIDEO)
Ukoliko ste tražili nešto zdravo a ukusno, imamo idealan slatkiš za vas. Danas ćemo vam spremiti čokoladne kuglice od ovsenih pahuljica i nara. Ove kuglice su savršene za momente kada žudite za nečim slatkim, a bitno vam je da u organizam unosite zdrave namirnice.
Uljepšajte ovo prohladno jesenje popodne ukusnim slatkišima za cijelu porodicu! Osim što ćete uživati u njihovom aromatičnom okusu, ove čokoladne kuglice su jako zdrave! Naime, njihovu bazu čine ovsene pahuljice, nar i koštunjavo voće!
Nar je veoma snažan antioksidans, tako da je odličan u prevenciji kod određenih vrsta karcinoma. Takođe, ima pozitivno dejstvo na krvni sistem, te smanjuje rizik od infarkta srca i mozga. Plodovi nara sadrže dosta gvožđa tako da mogu pomoći u otklanjanju simptoma kod anemičnih osoba kao što su slabost i vrtoglavica.
Utvrđeno je da dvije čase soka od nara dnevno povećavaju libido, kako kod muškaraca tako i kod žena, jer ovo voće utiče na povećanje nivoa testosterona u organizmu kod oba pola.
Sada je sezona nara tako da lako doći do sočnih bobica bez straha da li će biti dovoljno zreli.
Pročitajte: Nar – voće bogova koje podmlađuje + RECEPTI
Evo koji su nam sastojci potrebni i kako da napravimo ove čokoladne kuglice koje će oduševiti svačije nepce.
Sastojci za čokoladne kuglice:
- 1,5 čaša ovsenih pahuljica
- 1 banana
- Pola nara
- 2 kašike kakao praha
- Bademi
- Orasi
- Voda
Priprema:
Kada smo pripremili sve potrebne sastojke, krećemo sa pripremom ovog ukusnog deserta, koja je zaista brza i lagana. U Beko sjeckalo ćemo prvo dodati bademe i orahe, te ih malo usitniti. Zatim dodajemo ovsene pahuljice, bananu, bademe i orahe, malo vode, te miksamo dok se sve ne usitni.
Zatim ćemo izvaditi smjesu u Casa Bianca posudu, te umiješati nar. Ako je smjesa previše vodenasta, dodajte još ovsenih pahuljica i kakaoa. Pripremljenu smjesu ćemo oblikovati u kuglice, te servirati na tanjir.
Naša čokoladna zdrava magija je spremna za konzumiranje.
Cijelu pripremu recepta pogledajte u videu ispod.
Uživajte u slasnim zalogajima!
