Napravite sami detoks čaj
Svakodnevno viđamo reklame detoks čajeva koji su izuzetno skupi, a nikada nismo sigurni da li oni zapravo funkcionišu. Upravo zbog toga, jedna od najboljih solucija je da detoks čaj napravite sami. Kako? Vrlo jednostavno uz svega nekoliko koraka.
Prvo u vašoj kuhinji obezbijedite sljedeće sastojke:
- zeleni čaj (listovi ili filter vrećica)
- 1-4 kašike kurkume
- 1 štap cimeta ili kašika cimet praha
- 2 šolje kipuće vode
Nakon što ste pripremili sastojke, vrijeme je za pripremu samog čaja. Prvo što treba da uradite je da zagrijete kolo te stavite listove zelenog čaja u vodu da zajedno prokuhaju. Kada je čaj prokuhao, ugasite vatru i ostavite čaj nekoliko minuta da se ohladi. Potom, dodajte kurkumu i dobro promiješajte, a onda stavite i cimet. Čaj možete piti, po želji, vruć ili hladan. Ako ste ljubitelji slatkog okusa, slobodno dodajte i kašiku meda.
Efekti detoks čaja:
- Detoks čaj će izbaciti sve hemikalije sa kojima se vaše tijelo bori, te na taj način obezbijediti normalno fukncionisanje organizma.
- Zeleni čaj je bogat antioksidantima pa će njegova hemijska jedinjenja obezbijediti vašem tijelu da se riješi slobodnih radikala koji mogu biti veoma opasni.
- Takođe, zeleni čaj će ubrzati proces topljenja masti i mršavljenja.
- Za željene rezultate, čaj konzumirajte dva puta dnevno.
