Seks kao eliksir zdravlja? Nauka otkriva vezu između zadovoljstva i imuniteta
Seks je mnogo više od pukog fizičkog zadovoljstva – on je i važan deo opšteg zdravlja.
Ali da li je tačno da redovan seks može da ojača imunitet? Ili je to samo još jedan u nizu popularnih mitova?
Evo šta kaže nauka.
Seks i antitela: šta kažu istraživanja
Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji imaju redovan seksualni život (otprilike jednom do dva puta nedeljno) imaju viši nivo imunoglobulina A (IgA), antitela koja pomažu telu da se odbrani od prehlada i drugih infekcija. Ova antitela su prva linija odbrane u respiratornom i gastrointestinalnom traktu, što znači da seks može da doprinese jačanju imunološkog sistema.
Veza između seksa i hormona
Tokom seksualne aktivnosti telo luči endorfine i oksitocin, hormone koji smanjuju nivo stresa i jačaju osećaj bliskosti. S obzirom na to da stres može da oslabi imunitet, redovan seks indirektno može da doprinese boljoj odbrambenoj sposobnosti organizma.
Seks i kvalitet sna
Nakon orgazma, telo oslobađa prolaktin, hormon koji podstiče opuštanje i san. Kvalitetan san je ključan za zdrav imunološki sistem jer omogućava regeneraciju ćelija i jača odbrambene mehanizme tela. Seks može da pomogne u boljem snu, što posredno znači i bolji imunitet.
Mitovi koje treba razbiti
Iako seks ima pozitivne efekte na imunitet, on nije „čudotvorni lek” koji će magično sprečiti sve bolesti. Ako se koristi kao jedino sredstvo za jačanje imunološkog sistema, može da bude razočaravajuće. Zdravlje zavisi od mnogo faktora: uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti, odmora i dobrih životnih navika.
Seks može biti saveznik u jačanju imuniteta, ali samo kao deo šireg zdravog životnog stila. Osim što povećava nivo određenih antitela, pomaže u smanjenju stresa, poboljšava san i jača bliskost sa partnerom. Dakle, možeš da ga vidiš kao prirodni dodatak zdravlju — ali ne kao zamenu za zdravu ishranu i redovno kretanje.
