Da li gledanje pornografije može uticati na stvarni intimni život?
Pornografija je danas dostupnija nego ikada. Putem interneta, često besplatna, i lako dostupna na samo nekoliko klikova. Mnogi je doživljavaju kao bezopasan vid zabave ili seksualnog istraživanja, ali istovremeno, sve više se govori o tome kako može uticati na stvarnu intimnost, očekivanja u vezi i emocionalnu povezanost među partnerima.
Pitanje koje se s razlogom postavlja glasi: da li i kako gledanje pornografije utiče na stvarni seksualni život?
Kada može biti neutralna ili čak korisna?
U zdravim, otvorenim odnosima, gde partneri razgovaraju o svojim željama i granicama, pornografija može biti deo zajedničkog istraživanja. Kod nekih parova može doprineti uzbuđenju, razmeni fantazija, pa čak i jačanju seksualnog odnosa, ako se koristi kao sredstvo komunikacije, a ne zamena za nju.
Kod pojedinaca, pornografija ponekad služi kao način istraživanja sopstvene seksualnosti, posebno u mladosti, ili kao oblik opuštanja.
Gde počinju potencijalni problemi?
Utiče li pornografija negativno na stvarni intimni život zavisi od učestalosti, očekivanja i uloge koju zauzima u nečijem životu. Evo nekoliko primera gde može doći do disbalansa:
1. Iskrivljena očekivanja
Pornografija često prikazuje nerealne slike tela, ponašanja i dinamike u seksu. Redovno izlaganje takvom sadržaju može dovesti do toga da osoba počne da očekuje slične scenarije u stvarnom životu – što može izazvati razočaranje, pritisak ili osećaj da “normalan” seks nije dovoljno uzbudljiv.
2. Smanjena povezanost sa partnerom
Ako gledanje pornografije postane svakodnevna potreba ili zamena za intimnost u vezi, može doći do emocionalnog udaljavanja. Partneri se mogu osećati zanemareno, nedovoljno poželjno ili nesigurno.
3. Pad uzbuđenja u stvarnim odnosima
Kod nekih ljudi, posebno ako konzumacija pornografije postane kompulsivna, može doći do smanjenja seksualne osetljivosti i uzbuđenja u stvarnim kontaktima. To se dešava zato što mozak navikava na stalnu novinu, intenzitet i brzo uzbuđenje koje pornografija nudi.
4. Zavisan obrazac ponašanja
Iako gledanje pornografije samo po sebi nije poremećaj, kod nekih ljudi može se razviti oblik zavisnosti, gde sadržaj postaje način bega od stvarnosti, stresa, emocionalnih problema ili nezadovoljstva. Tada to prestaje biti izbor, a postaje potreba – često uz osećaj krivice i gubitka kontrole.
Kako znati da li postoji problem?
- Pornografija vam zamenjuje stvarnu bliskost
- Sakrivate naviku od partnera i osećate stid
- Gubite interesovanje za partnera ili seks bez vizuelne stimulacije
- Osećate nemir, razdražljivost ili teskobu ako ne gledate pornografiju
- Uporno pokušavate da smanjite gledanje, ali ne uspevate
Šta ako primetite negativan uticaj?
Najvažnije je priznati da postoji izazov i potražiti podršku. To može biti razgovor sa partnerom, seksologom ili psihoterapeutom koji se bavi temama vezanim za seksualnost i ponašanja.
Takođe, korisno je istražiti sopstvenu motivaciju: da li gledate pornografiju iz radoznalosti, iz dosade, izbegavanja bliskosti ili potrebe za kontrolom?
Pornografija nije ni apsolutno dobra ni apsolutno loša. Njen uticaj zavisi od konteksta, učestalosti i načina na koji je koristimo. Ako vam ne narušava odnos, ne menja percepciju stvarnosti i ne smanjuje vašu sposobnost da se povežete sa partnerom, verovatno nije problem. Ali ako osećate da narušava vašu intimu, samopouzdanje ili emocionalnu bliskost – vreme je za otvoren razgovor i dublje razumevanje onoga što se zaista dešava.
