Da li je bolje da dete bosonogo hoda kod kuće? Stručnjaci kažu – zavisi od ovoga!
Mnogi roditelji se pitaju da li bi deca trebalo da kod kuće hodaju bosonoga ili je bolje da nose papuče ili čarape s gumiranim đonom. Dok neki smatraju da je hodanje bez obuće važno za pravilan razvoj stopala, drugi brinu o hladnim podovima i mogućim povredama.
Stručnjaci, međutim, ističu da odgovor nije jednostavan i da zavisi od više faktora – uzrasta deteta, vrste poda, ali i njegovog motoričkog razvoja.
Zašto je bosonogo hodanje korisno za decu?
Hodanje bosih nogu ima brojne prednosti, posebno za razvoj mišića stopala i ravnoteže. Deca se rađaju sa ravnim stopalima, a luk stopala se razvija postepeno, kroz kretanje i interakciju sa različitim površinama. Kada dete hoda boso, ono:
- Jača mišiće stopala, skočnog zgloba i potkolenice.
- Poboljšava propriocepciju, odnosno svest o položaju tela u prostoru.
- Razvija bolju ravnotežu i koordinaciju.
- Prirodno koriguje način hodanja i sprečava nepravilne obrasce pokreta.
Istraživanja pokazuju da bosonogo hodanje može doprineti zdravijem razvoju stopala i smanjiti rizik od kasnijih problema poput spuštenih svodova i nepravilnog hoda.
Kada je bolje da dete nosi obuću u kući?
Iako bosonogo hodanje donosi brojne koristi, postoje situacije kada je obuća ipak preporučljiva:
- Ako je pod veoma hladan: dugotrajno hodanje po hladnim pločicama može dovesti do nelagodnosti ili povećati rizik od prehlade, posebno kod mlađe dece.
- Ako dete ima ortopedske probleme: neka deca sa ozbiljno spuštenim svodovima ili drugim ortopedskim stanjima mogu imati koristi od obuće sa odgovarajućim ulošcima.
- Ako postoji rizik od povreda: u domovima sa oštrim ivicama, klizavim površinama ili mogućim opasnostima na podu, lagana obuća može pružiti dodatnu zaštitu.
U tim slučajevima, preporučuje se obuća s mekanim đonom ili čarape sa neklizajućim slojem koje omogućavaju fleksibilnost i stabilnost bez ograničavanja prirodnog pokreta stopala.
Koji je idealan balans?
Najbolje rešenje je kombinacija bosonogog hodanja i povremenog nošenja lagane, fleksibilne obuće kada je to potrebno. Ako je dete zdravo i nema ortopedske probleme, stručnjaci preporučuju da što više vremena provodi bosonogo, ali uz pažnju na podlogu po kojoj hoda.
Za najbolje rezultate, roditelji mogu podstaknuti decu da hodaju bosa na različitim površinama, poput drvenih podova, tepiha, trave ili peska, jer to pomaže u razvoju mišića i čulne stimulacije.
Bosonogo hodanje je prirodan način da se detetova stopala razvijaju zdravo, ali u određenim situacijama obuća može biti korisna. Ključ je u balansu – omogućiti deci dovoljno vremena da hodaju bosa kada je to sigurno i udobno, dok im u hladnijim ili rizičnijim uslovima obezbediti odgovarajuću zaštitu.
