Kako prevazići strah od upoznavanja novih ljudi?
Upoznavanje novih ljudi ponekad može delovati zastrašujuće. Nije bitno da li ste introvertni, ekstrovertni ili ambivertni (nešto između introverta i ekstroverta), skoro svako postaje ranjiv u prostoru punom nepoznatih ljudi, koji nije uvek ugodan.
Važno je učiti iz iskustava koja vas zastrašuju, jer vremenom te situacije prestaju biti toliko zastrašujuće. Ulazite u ritam, rutinu koja vam omogućava da sijate na događajima bez sumnje u sebe i misli da je vreme koje tu provodite bačeno.
Ipak, uvek je lakše reći nego uraditi, zar ne? Ništa što vredi ne dolazi tako lako, i toga budite svesni. ZdraviJa je odlučila da sa vama podeli korake za lakše pristupanje upoznavanju novih ljudi za koje se nadamo da će eliminisati strah i manjak samopouzdanja.
Najpre mali koraci
Događaji na kojima je neizbežno upoznavanje novih ljudi (konferencije, sastanci sa novim klijentima i slično), mogu zastrašiti i one najhrabrije. Ukoliko je potrebno da stupite u kontakt sa određenom osobom pre toga, počnite tako što ćete se povezati s njom na društvenim mrežama.
Kada treba da (iz bilo kojeg razloga) ostvarite kontakt sa nekim, pošaljite mu zahtev na Instagram-u, LinkedIn-u ili Facebook-u. Zatim preduzmite sledeći korak i pošaljete poruku. Ukoliko smatrate da je ovakav prvi kontakt neadekvatan, pošaljite e-mail umesto toga. Predstavite se i brzo dođite do razloga zbog kog se javljate toj osobi.
Sve počinje sa dobrom pripremom
Uradite istraživanje. Ukoliko je lista gostiju za događaj kome prisustvujete javna ili imate hashtag za konferenciju za koju ste se spremili, koristite je! Iskoristite vreme koje imate pre konferencije da pogledate ko može biti tamo.
Ukoliko pak prepoznajete nekoga sa kim želite da se povežete, budite spremni da imate spremno nekoliko tema koje će vam pomoći da započnete razgovor. Ljudi vole da pričaju o sebi, pa koji je bolji način da smanjite pritisak nego da im date priliku da vam se otvore?
Svi smo u istom problemu
Mada povezivanje na društvenim mrežama deluje sve lakše i lakše, za većinu je ono i dalje neprijatno! Dakle, prihvatite da ste u neugodnoj situaciji, ali ste i onaj koji može doneti neke impresivne promene.
Kada ste na događaju, pregledajte prostoriju. Da li vidite drugu osobu koja izgleda nervozno poput vas? Priđite mu/joj i započnite razgovor. Započnite razgovor samo predstavljajući sebe. Najverovatnije ćete posle par minuta pronaći put do nekog zajedničkog interesovanja.
Dovedite prijatelja
Kada vam ništa drugo ne polazi za rukom, oslonite se na jednog od vaših prijatelja. Ipak, nemojte pasti u zamku i provesti čitavo veče sa osobom koju već poznajete!
Dajte sebi 30 minuta da se upoznate sa prostorom, gostima i vibracijom večeri. Zatim, dajte sebi zadatak da upoznate najmanje dva nova lica. Najgore što se može desiti jeste da ćete završiti razgovarajući o nečemu što vas ne zanima ili o čemu ne znate mnogo, ali ništa drugo ne može i neće poći po zlu.
Budite empatični i slušajte druge
Sledeći korak u prevazilaženju straha od upoznavanja novih ljudi je praktikovanje empatije i slušanja. Kada stupate u kontakt sa novim osobama, važno je aktivno slušati šta imaju da kažu, pokazati interesovanje za njihove priče i postavljati relevantna pitanja. Ovo ne samo da olakšava razgovor, već i stvara prijatnu atmosferu međusobnog poverenja.
Fokusirajte se na pozitivne aspekte interakcije
Još jedna korisna strategija je fokusiranje na pozitivne aspekte interakcije. Umesto da se fokusirate na strahove, usredsredite se na mogućnosti koje vam donosi nova osoba ili nova situacija.
Razmišljajte o tome kako biste mogli da naučite nešto novo ili da proširite svoju mrežu kontakata.
Imajte realna očekivanja
Konačno, važno je imati realna očekivanja. Ne mora svaki susret sa novom osobom rezultirati prijateljstvom ili poslovnim kontaktom. Ponekad je cilj samo prijatan razgovor ili razmena ideja. Prihvatite da su greške i neugodnosti deo procesa učenja i rasta.
