Kako ublažiti opekotine od sunca na prirodan način?
Letnji odmor, uživanje u suncu, moru, reci ili bazenu je idilična slika koju priželjkuje većina nas. Međutim, i kada smo na dugo očekivanom odmoru, trebamo biti na oprezu, posebno kada je u pitanju izlaganje sunčevim zracima i ultraljubičastom zračenju.
Preterano izlaganje ultraljubičastom zračenju može ubrzati starenje kože, a opekotine su prva posljedica neopreznog boravka na suncu. Patite li od opekotina koje bole, peku i svrbe, ZdraviJa vam preporučuje da posegnete za nekim od prirodnih sredstva koja ublažavaju tegobe i pospešuju zarastanje.
Ovsene pahuljice
Kupka od ovsenih pahuljica jedan je od najstarijih prirodnih lekova protiv opekotina od sunca. Ubacite pola šoljice pahuljica u blender ili mikser te ih meljite dok se ne pretvore u fini prah. Naspite ovseni prah u mlaku kupku i rukom promešajte vodu tako da što ravnomernije rasprši prah.
Namačite se dvadesetak minuta, a potom se osušite nežnim pokretima mekog peškira. Možete napraviti i oblogu od ovsenog praha pomešanog sa prohladnom vodom. Svaka dva do četiri časa stavljajte tu oblogu na opečeno mesto.
Jabukovo sirće
Kupka od jabukovog sirćeta izuzetno je delotvorna u borbi protiv opekotina. Sirće je antiseptik i neupitno rashlađuje kožu dok isparava. Pomaže i da se uspostavi pH ravnoteža, čime ublažava peckanje i žarenje kože. Naravno, nemojte sirće stavljati na kažu dok ga ne razblažite sa vodom.
Med
Proizvod pčelinjeg rada cenjen je zbog delotvornosti protiv brojnih boljki, uključujući i opekotine od sunca. Nekoliko istraživanja je pokazalo da med ima antibakterijska svojstva i da pomaže pri zarastanju rana.
Nanošenje meda direktno na opekotinu ubrzava epitelizaciju kože, odnosno stvaranje novih ćelija. Namažite medom opečeno mesto i omotajte ga gazom. Primenite tretman dva puta dnevno, svaki put sa novom gazom. Možete koristiti čisti med, smesu meda i mleka u razmeri 50:50 ili smesu meda i limuna u razmeri 80:20.
Aloe vera
Ova biljka ima dugu istoriju primene u slučaju opekotina od sunca zahvaljujući antioksidativnim, antibakterijskim, protivupalnim i umirujućim svojstvima. Upotrebite stopostotni gel ili sok od aloe vere kako biste smirili i ovlažili kožu. Aloe vera sadrži prirodni lidokain – anestetik koji ublažava bol uzrokovanu opekotinama.
Aktivne čestice aloe vere pojačavaju dotok krvi do zahvaćenog tkiva i pospešuju samoisceljenje. Aloe vera sadrži i enzime koji ublažuju bol, te smanjuju upalu, crvenilo i otekline. Osim toga, gel aloe deluje protiv bakterija i gljivica koje bi mogle izazvati infekciju opekotine.
Možda ti bude interesantno: Kako sprečiti ljušćenje kože nakon sunčanja
Nemasno mleko i jogurt
Pomešajte šoljicu hladnog nemasnog mleka sa četiri šoljice vode pa dodajte nekoliko kockica leda. U smesu umočite gazu i napravite oblogu. Stavite oblogu na opečeno mesto i držite ga 15 do 20 minuta. Ponavljajte svaka dva do četiri časa.
Mleko stvara film od belančevina koji olakšava pečenje, svrab i bol od opekotine. Jogurt ima sličan učinak. Nanesite jogurt na opečena mesta. Isperite kožu prohladnom vodom i onda je nežno osušite mekim peškirom.
Paradajz
Trljanje opekotine svežim paradajzom ublažava bol i pečenje. Paradajz ima i preventivno dejstvo protiv opekotina. Jedno naučno istraživanje pokazalo je da mazanje kože pastom od paradajza smanjuje rizik od nastanka opekotina. Za to je zaslužna čestica likopen, koja neutralizuje učinak ultraljubičastog zračenja na koži.
Vrećice čaja
Ako su vam opečeni očni kapci, umočite vrećice čaja u prohladnu vodu i tako ih namočene položite na zatvorene oči. Čaj sadrži taninsku kiselinu, koja ublažava tegobe izazvane opekotinama.
Možete primeniti i skuvani crni, zeleni ili mentin čaj. Kada se ohladi, umočite gazu u čaj i napravite oblogu. Taninska kiselina u čaju izvlači vrućinu iz opečene kože i pomaže uspostavaljanje pH ravnoteže.
Soda bikarbona
Soda bikarbona stvara alkalno okruženje koje na kožu deluje kao melem. Ima antiseptička svojstva, ublažava svrab i olakšava ljuštenje kože. Pomešajte sodu bikarbonu sa vodom, namočite vatu u dobijenu smesu i nanesite je na zahvaćeno područje ili ulijte pola šoljice sode u mlaku kupku.
Zelena salata i krastavac
Skuvajte listiće zelene salate u vodi. Procedite i ostavite tečnost da se hladi nekoliko sati u frižideru. Umočite vatu u tečnost i razmažite je po opečenoj koži ili oprezno pritišćite vatom zahvaćeno mesto.
Krastavci imaju prirodna analgetska i antioksidativna svojstva. Rashladite krastavce i usitnite ih u blenderu dok ne dobijete pastu. Nanesite je na opečena područja, uključujući i lice.
Šta još može pomoći?
Vitamin E može pomoći pri smanjenju upale uzrokovane opekotinom od sunca. Mažite kožu uljem bogatim vitaminom E (npr. uljem pšeničnih klica) ili uzimajte vitamin E kao dodatak ishrani.
Zadovoljite poriv da na opekotinu stavite nešto hladno. Ledeni paket pruža olakšanje kod blažih opekotina. Omotajte ga u vlažnu gazu ili tkaninu i položite ga na opečeno tkivo. Izbegavajte penušave kupke i ne nanosite sapun na opečenu kožu. Ako baš morate upotrebiti sapun, neka bude najblaži, dečji.
Ako je opekotina jako crvena i bolna ili ako su nastali plikovi, ZdraviJa vam savetuje da se obratite lekaru za stručnu pomoć.
