Kako zadržati svoje „Ja“ u svijetu koji želi da vas promijeni?
Današnji način života se može opisati kao brzi voz koji na svakoj stanici pokazuje ljude ili situacije koji svjesno ili nesvjesno utičnu na oblikovanje mišljenja i ponašanja velikog broja ljudi.
To je pojedince dovelo do nivoa svijesti u kojem se jednostavno ne snalaze i potrebno im je da pronađu izlaz do svog jedinstvenog „Ja“.
ZdraviJa vam u nastavku donosi primjere sa kojima se susreće veliki broj ljudi koji se suočava sa ovim problemom, ali i nekoliko načina na koji takva razmišljanja i ponašanja možete da promijenite kako biste se osjećali lijepo u vlastitoj koži.
Sumnja u sebe
Ako ste primijetili da kada ste recimo u sobi punoj nepoznatih osoba, nikada ne znate kako da se ponašate. Slušate više nego što govorite, previše analizirate svaki pokret, svaku riječ i misao na stotine puta u svojoj glavi prije nego što reagujete na okolinu.
Takođe, ako se pronalazite u situaciji da svakog dana kada se probudite i obučete onako kako želite, napravite frizuru koju volite i na kraju izađete iz kuće s nadom da će vaše unutrašnje „Ja“ biti u skladu sa vanjskim svijetom, vrijeme je da nešto promijenite.
Koliko god mislili da sve to činite zbog sebe, ne možete se oteti pitanju šta drugi misle o tome šta vi nosite ili kakva vam je kosa. Iz nekog razloga ne možete izbjeći stvaranje tih unutrašnjih sukoba koje samo vi vidite i osjetite.
Dok obično ne poredite sebe sa drugim ljudima, ipak ne možete pobjeći utisku da morate da se ponašate, govorite ili izgledate tako da će vam neko dozvoliti da budete dio njihovog svijeta, umjesto da jednostavno vjerujete sami sebi da ste dobri baš ovakvi kakvi jeste.
Život je onakav kakvim ga mi napravimo, a ako ga živimo kroz prizmu tuđih percepcija, onda ga ne možemo zvati sopstvenim životom.
Stavite društvene mreže na pauzu
Pronalaženje sopstvenog stava i mišljenja može biti veoma teško kad vas drugi konstantno bombarduju svojim stavovima i mišljenjima. Dok društvene mreže poput Facebooka i Instagrama postoje da biste se povezali sa svojim istomišljenicima, one često mogu da vam unište dan ako na njima vidite nešto što bi moglo prouzrokovati negativne misli.
Kako biste to spriječili, najbolje je da pauzirate sa posjećivanjem ovih mreža svako malo. Obrišite ove aplikacije sa telefona i usredsredite se na druge stvari koje će potvrditi vaše stavove i za koje vam neće biti potrebne potvrde u vidu lajkova i komentara.
Oduprite se nagonu da druge osobe činite srećnim
Traženje potvrde stava od drugih ljudi je sasvim siguran način da spriječite sami sebe da uživate u svom životu. Ako kojim slučajem previše razmišljate o svemu što radite, vi sigurno pažljivo kalkulišete svaki potez i važete svaku riječ kako biste zadovoljili druge i izbjegli da se osjećate odbačenim.
Iako je odbacivanje velik zalogaj za svariti, ništa ne iscrpljuje više od cjepidlačenja oko svega što radite. Zapamtite: šta god da radili ili rekli, uvijek će se naći neko ko nije zadovoljan time. Igranje na sigurno vam neće dozvoliti da ostvarite svoje snove i da se osjećate udobno u sopstvenoj koži.
Govorite samo ono u šta vjerujete
Kada govorite nešto u šta ne vjerujete, to je nešto najgore što možete učiniti za svoje „Ja“. Ovo ide ruku pod ruku sa nagonom da učinite srečnima druge osobe jer se plašite konflikta s njima ukoliko dođe do sukoba mišljenja.
Ostanite vjerni onome u šta vjerujete i vašem etosu, jer je to najbolji poklon koji možete dati sami sebi. Na taj način ćete biti otvoreni i iskreni prema samim sebi, na načine koje niste ni zamišljali da postoje.
Bolje upoznajte sami sebe
Nećete imati svoje „Ja“ sve dok ne spoznate ko ste vi u stvari i šta želite od vašeg života. Rezervišite nekoliko trenutaka i upoznajte se sami sa sobom.
Počnite da pišete dnevnik, uradite nekoliko kvizova o ličnosti, upoznajte se sa istorijom vaše porodice – pa čak provjerite i astrološku kartu. Što više razumijete svoju ličnost, šta vam se sviđa a šta ne, i odakle potičete, lakše ćete postajati ona osoba koja želite da budete.
Ne analizirajte sve i budite prisutni u svakom momentu
Upuštanje u razgovor s nekim može biti veoma teško za one koji previše analiziraju svaki scenario. Zašto sam to rekla? Da li im dosađujem svojom pričom? Smisli nešto smiješno kako bi im se dopala! su samo neki od primjera misli koje bi vam u tom momentu pale na pamet. Međutim, to što razgovarate sami sa sobom vam ne dozvoljava da budete prisutni u razgovoru sa drugim osobama.
Idealan scenario bi bio da promijenite taj dijalog u smislu da ne kritikujete sve što radite, nego da idete u korak sa svim što se dešava izvan vaših misli. U suštini, prisutnost vam omogućava da se usredsredite na ono što se vam zapravo dešava „pred nosom“ umjesto da se fokusirate na pretpostavke koje vam se vrzmaju po glavi.
Budite dobri prema sebi i cijenite sami sebe
Na kraju, treba da budete dobri i brižni sami prema sebi dok pokušavate da shvatite kako da budete više „Ja“. Ne grdite sami sebe i ne upoređujte se sa drugima kad vam se čini da je njima toliko lako biti iskren prema sebi i svojim mislima. Vi samo pretpostavljate da im je udobno u njihovoj koži, dok oni možda imaju iste misli kao i vi.
Podsjećajte se da ostanete usredsređeni na svoj cilj. Radite sve što je u vašoj moći da pronađete svoj stav i pravite sljedeće korake koji će vam pomoći da živite život koji ste oduvijek htjeli.
Koliko god to bilo teško za zapamtiti, ništa nije moćnije od mogućnosti da imate svoje „Ja“ u svijetu koji želi da bude kao svi ostali, što je, iskreno, dosadno.
