Novi SMARTEIN Pistaći protein: ukusna ideja za doručak, užinu i posle treninga
Ako postoji ukus koji je poslednjih sezona osvojio sve, od sladoleda i latte napitaka do deserata i beauty trendova, onda je to definitivno ukus pistaća, koji je sada dobio i svoje mesto među proteinima.
SMARTEIN Pistaći je proteinski napitak sa ukusom pistaća, namenjen svima koji žele praktičan način da obogate svoju svakodnevnu ishranu proteinima. Zahvaljujući prijatnom ukusu i jednostavnoj pripremi, lako se uklapa u doručak, užinu ili napitak nakon treninga.
Ipak, ono što nam se kod novog ukusa posebno dopada jeste njegova jednostavnost. Ne morate imati blender, komplikovan recept ili posebno vreme izdvojeno za pripremu. Jedna merica se pomeša sa 250 do 300 ml vode ili omiljenog napitka i spremna je za nekoliko sekundi.
A ako želite da izađete iz klasične proteinske rutine, evo tri načina na koja možete da ga uključite u dan.
1. Pistaći smoothie za užurbana jutra
Kada nemamo vremena za pravi doručak, smoothie može biti najjednostavnije rešenje. A ukus pistaća daje mu onu posebnu, kremastu notu zbog koje više liči na desert nego na „običan“ proteinski napitak.
U blender stavite jednu bananu, 250 ml biljnog ili običnog mleka, jednu mericu SMARTEIN Pistaći proteina i nekoliko kockica leda.
Ako želite još kremastiju teksturu, dodajte kašiku putera od badema ili nekoliko kašika grčkog jogurta.
Za nekoliko minuta dobijate napitak koji možete poneti sa sobom kada jutro počne brže nego što ste planirali.
2. Proteinska pistaći ovsena kaša
Protein ne mora da završi samo u šejkeru.
Za topliji doručak ili popodnevni obrok, skuvajte ovsene pahuljice u mleku ili biljnom napitku, sklonite ih sa ringle i umešajte jednu mericu SMARTEIN Pistaći proteina.
Dodajte sveže maline, borovnice ili bananu, a za malo više teksture nekoliko seckanih badema ili pistaća.
Ovo je posebno zgodan način da protein postane deo obroka koji već volite, umesto da imate osećaj da u svoj dan morate da ubacite još jednu posebnu stvar.
3. Pistaći protein bowl za dane kada imate više vremena
Za vikend ili jutra kada ne morate odmah da izađete iz kuće, napravite svoju malu proteinsku činiju.
Pomešajte grčki jogurt sa jednom mericom SMARTEIN Pistaći proteina i dodajte malo voća po izboru. Preko stavite granolu, seckane pistaće, kokos ili nekoliko komadića crne čokolade.
Možete je napraviti i kao večernji obrok kada vam se jede nešto slatko, ali želite da ostanete u okviru svojih uobičajenih nutritivnih navika.
Protein koji se uklapa u stvarni život
Možda je upravo u tome najveća prednost proteinskih proizvoda koji se lako koriste: ne zahtevaju da menjamo ceo svoj način života.
SMARTEIN Pistaći možete jednostavno razmutiti u vodi ili omiljenom napitku, ali ga možete dodati i različitim slatkim ili slanim jelima. Proizvođač navodi da se jedna doza sastoji od 30 grama, a preporučeni način upotrebe je jedna merica u 250 do 300 ml vode ili drugog napitka.
A kada se tome doda ukus pistaća, koji je dovoljno zanimljiv da napitak ne deluje kao još jedna stavka na dnevnom spisku obaveza, dobijamo protein koji se lako može uklopiti u različite rutine.
Jer zdrave navike ne moraju uvek da budu komplikovane. Nekada je dovoljno da pronađemo ono što nam odgovara i da to učinimo delom svakodnevice.
