Ovo su razlozi zbog kojih morate isprobati vegetarijansku prehranu
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez mesa i životinjskih proizvoda, međutim postoje mnogi razlozi zbog kojih bi trebalo da isprobate vegetarijansku prehranu.
Vegetarijanci i vegani su osobe koje definitivno imaju više energije, na izgled djeluju svježije i odmornije a njihovo tijelo je vitkije. Zašto je to tako saznajte u nastavku gdje vam donosimo osam benefita vegetarijanske prehrane.
Bolje raspoloženje
Dokazano je da su vegetarijanci bolje raspoloženi od “mesoždera”. Istraživanje je dokazalo da su vegetarijanci manje podložni depresijama i naglim promjenama raspoloženja.
Manja podložnost hroničnim bolestima
Imajući u vidu da vegetarijanci ne jedu ribu i meso, nivo holesterola u tijelu je znatno manji. Upravo zbog toga oni su manje podložni kardio-vaskularnim bolestima, kancerogenim oboljenjima i dijabetesu.
Vitka figura
U većini slučajeva vegetarijanci su “lakši”, te imaju vitkiju figuru od osoba koje konzumiraju meso.
Manja toksičnost
Imajući u vidu da su životinje često hranjene antibioticima, te posjeduju dosta masti, vegetarijanci definitivno imaju manje toksina od ljudi koji jedu životinje i njihove proizvode.
Bolji vid
Istraživanje je dokazalo da vegetarijanci imaju bolji vid i manje su podložni oboljenju “Macular degeneration”.
Bolje atletske performanse
Kada je vegetarijanska prehrana ispravna, te se osoba hrani zdravo i konzumira složene ugjiko hidrate, vitamine, minerale i zdrave masti, dokazano je da može da trenira duže i bolje. Mnoga istraživanja se prkose ovim “studies”, međutim broj sportista i atletičara vegetarijanaca raste iz dana u dan.
Duži život
Dokazano je da vegetarijanci žive duži život od “mesojeda”.
Podrška životinjama i planeti Zemlji
Naime, vegetarijanci svojom prehranom pomažu očuvanju planete i životinja. Manje struje i zemljišta je potrebno za uzgajanje biljaka, nego životinja.
