Voćni jogurt sa šumskim voćem (VIDEO)
Užina je odlična prilika da počnete da se navikavate na zdravije izbore u vašoj ishrani. Mi vam danas predstavljamo recept za užinu čija priprema traje svega nekoliko minuta, a riječ je o zdravoj varijanti voćnog jogurta. Ovaj voćni jogurt će vas oduševiti i okusom i izgledom.
Šta smo sve koristili od sastojaka i kako da pripremite ovu zdravu poslasticu, čitajte u nastavku.
Sastojci:
- Grčki jogurt
- Šumsko voće
- Orasi
- Bademi
- Ovsene pahuljice
- Čia sjemenke
- Med
- Zelena jabuka
Priprema:
Bademe i orahe isjeckajte u Beko sjeckalu. Zatim uspite grčki jogurt u posudu, te dodajte ovsene pahuljice i šumsko voće koje ima brojne prednosti za zdravlje vašeg organizma.
Na kraju dekorišite jogurt i upotpunite njegov okus isječenom zelenom jabukom, bademima i orasima, te kašičicom čia sjemenki. Obrok zasladite malom kašikom meda i uživajte u vašoj zdravoj poslastici.
Voćni jogurt je idealna zdrava užina koja će vam dati energiju do glavnog obroka u danu, jer sadrži u sebi neophodne proteine koji vas zapravo drže sitima. O zdravoj varijanti užine možemo govoriti samo ako izaberemo onu bez dodatnih nezdravih šećera.
Sigurno se pitate zašto da ne kupite gotov voćni jogurt. Većina onih u prodavnicama sadrže veliku količinu šećera ili vještačkih zaslađivača kao i boja, aditiva, koji skrivaju činjenicu da tu ima vrlo malo ili uopšte nema voća koje je prikazano na ambalaži.
Vjerujemo da vas je naš recept motivisao da napravite svoj zdravi voćni jogurt, a inspiraciju za još maštovitih recepata potražite u nekoj od narednih emisija ZdraviJa TV-a, kao i u našoj rubrici Pravim.
Za još sličnih videa, pratite ZdraviJa YouTube kanal.
