Zdravi ledeni čaj od đumbira i narandže

Avatar photo

Dosadilo vam je da stalno pijete vodu i cijeđeno voće, a ne želite da konzumirate prerađene sokove. ZdraviJa ima rješenje za to! U pitanju je napitak koji je idealan za tople, ljetne dane kako zbog svog rashlađivog svojstva tako i zbog zdravih namirnica i nutritiva koje sadrži. Naime, i dalje ćete moći uživati u omiljenim čajevima, samo ovog puta u hladnoj varijanti.

Da biste napravili ledeni čaj potrebni su vam sljedeći sastojci:

  • 4 šolje vode
  • 5 kesica organskog zelenog čaja
  • 2 kašike đumbira, narendanog ili sitno isjeckanog
  • 3-4 kašike meda (po želji može i više)
  • 2 šolje svježeg (cijeđenog) soka od narandže
  • 1/2 šolje cijeđenog soka od limuna

Priprema:

Kada imate sve sastojke na pultu u kuhinji, vrijeme je za pripremu samog napitka. Prvo što treba da uradite je da stavite vodu da proključa. Kada voda počne da vri, sklonite je sa vatre te u šerpu stavite kesice zelenog čaja. Dodajte đumbir, te pustite 2-3 minuta da čaj odstoji. Kada se čaj ohladio, procijedite ga u bokal i dodajte med i cijeđene sokove. Napitak servirajte sa ledom, te dodajte listove mente za još bolji ukus i izgled!

Ovaj napitak ne samo da je ukusan i sladak, već je i izuzetno zdrav jer je pun antioksidanata koji detoksiraju tijelo, otapaju masti i ubrzavaju metabolizam svakog čovjeka. Ako ste i vi među onima koji žele da se riješe viška holesterola ili kilograma, onda ovo treba da postane vaše omiljeno novo piće.

Živjeli!

Možda te zanima
crumble mafini

Inspired by: theharvestkitchen

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh