Da li je zdravo masturbirati svaki dan?
Da li ste se ponekad zapitali da li masturbirate previše? Ili možda nedovoljno u odnosu na prosek? Ovo je osetljiva tema o kojoj je nekim ljudima možda neprijatno razgovarati sa partnerom ili prijateljima. Upravo zbog toga vam u današnjem tekstu donosimo nekoliko korisnih informacija koje se tiču masturbacije.
Masturbacija je uobičajena i sasvim prirodna seksualna praksa koju muškarci i žene, bez obzira na dob, upražnjavaju sami ili u paru.
Međutim, postavljaju se mnoga pitanja u vezi sa ovom praksom, u prvom redu to koliko često treba masturbirati.
Da li je zdravo masturbirati?
Sve se više govori o seksualnosti, ali masturbacija i dalje ostaje tabu tema: ponekad je teško pitati partnera kako i koliko često masturbira.
Zbog nedostatka rasprave o ovoj temi, mnoge predrasude su i danas prisutne! Lekari naglašavaju da je masturbacija potpuno zdrava lična praksa koja predstavlja uživanje u stimulaciji genitalija prstima (a ponekad i seks igračkama ili predmetima kao što je jastuk), obično s ciljem postizanja orgazma. Postoji onoliko tehnika masturbacije koliko ima i ljudi. Kada je u pitanju ljudska seksualnost, a naročito masturbacija, gotovo da i ne postoje neka pravila i uniformnosti.
Dakle, masturbacija je dobra za vaše zdravlje, a neke od njenih prednosti su sledeće:
- omogućava vam da bolje razumete svoje telo, njegove želje i granice;
- dobro utiče na raspoloženje i ublažava seksualnu napetost;
- dobro utiče na kvalitet sna;
- pomaže u otklanjanju stresa i napetosti;
- ublažava određene bolove, posebno menstrualne;
- jača imuni sistem;
- ako rezultira ejakulacijom, sprečava rak prostate.
Koliko često treba masturbirati?
Nema pravila! To koliko često masturbirate zavisi isključivo od vaših individualnih preferencija i potreba. Može varirati u zavisnosti od vašeg libida, godina, stanja uma, vaše lične situacije itd. Ne postoji minimalni ili maksimalni broj koji treba poštovati. Sve dok masturbacija ne ometa vaš svakodnevni život ili vaše odnose, smatra se zdravom.
Naime, ne treba vas brinuti učestalost masturbacije, već to kako ona utiče na vaš život. Neki ljudi masturbiraju nekoliko puta dnevno, ali to ne utiče na njihove odnose sa partnerom, na njihov društveni ili profesionalni život, dok drugi ljudi mogu imati opsesivne misli o masturbaciji.
Da li je „normalno” masturbirati svaki dan?
Kao što smo već naveli, svi imamo drugačije navike i potrebe, pa ono što je jednoj osobi „normalno”, možda nije normalno za drugu. U teoriji, potpuno je zdravo masturbirati svaki dan, ujutro kada se probudite ili tokom dana. Najvažije je da slušate sebe i poštujete svoje telo.
No, ako primetite da imate opsesivne misli u vezi sa masturbacijom ili ne znate kako ćete preživeti dan ako nemate vremena za samozadovoljavanje, ne oklevajte da se obratite stručnjaku.
Ipak, balans je važan!
Međutim, stručnjaci ipak upozoravaju na to da prečesto upražnjavanje ove prakse dok smo sami, može poremetiti naš prag razdražljivosti lii uticati na našu sposobnost da uživamo s partnerom. Isto važi i za preteranu upotrebu seksualnih igračaka. Drugim rečima, dobro je napraviti korak unazad kako bismo nastavili da se dobro provodimo u dobrom društvu.
Dakle, prečesto masturbiranje ipak ponekad može da donese neke rizike. Naime, preterana masturbacija može izazvati iritaciju genitalija; redovna upotreba igračaka kao što je prsten za penis, penis pumpa ili dildo povećava rizik od povreda; prečesta masturbacija može dovesti do društvene izolacije, u meri u kojoj ima prednost nad vašim društvenim i profesionalnim aktivnostima; može narušiti vaš odnos sa partnerom itd. Dakle, balans je neophodan!
Slušajte svoje telo, razgovarajte sa partnerom, pokušajte da vaš seksualni život začinite tako što ćete možda ponekad masturbirati zajedno i uživajte!
