Grilovana ćuretina i narandže uz ajsberg salatu

Avatar photo

Ako ste od onih koji vole da uživaju u slobodnom vikendu van kuće i potrebna vam je ideja za brz i zdravi obrok, ZdraviJa se potrudila da za vas isproba neobičnu, ali izuzetno ukusnu kombinaciju mesa, povrća i voća.

Riječ je o grilovanoj ćuretini i narandžama uz zdravu i hranljivu ajsberg zelenu salatu, koja obiluje željezom i vitaminom K.

Sastojci:

  • 400g ćurećeg filea
  • 2 narandže
  • 1 glavica ajsberg salate
  • 1 baget
  • 50ml maslinovog ulja
  • 1dl sirupa od višanja
  • So i biber

Priprema:

Isjeći ćuretinu na šnicle i narandže na kolutove. U zagrijanoj tavi grilovati ćuretinu sa svake strane po tri do četiri minuta. Kada je ćuretina gotova, u istoj tavi grilovati i narandže sve dok ne dobiju tamne šare. Grilovati i baget.

Možda te zanima
meksička piletina

Ajsberg salatu oprati, istrgati na komadiće, pa preko nje staviti isjeckane komade grilovane ćuretine, te kolutove narandže. Salatu preliti maslinovim uljem, začiniti, preliti sirupom od višanja i poslužiti uz baget.

Prijatno!

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh