Kako poboljšati seksualnu moć kod muškarca

Avatar photo
seksualnu moć

Impotencija je stanje kontinuirane nemogućnosti postizanja ili održavanja erekcije ili prerane (odložene) ejakulacije, koje najčešće pogađa muškarce starije od 40 godina, ali nije retka pojava ni među mlađim muškarcima. ZdraviJa je pronašla odgovore na pitanje, kako poboljšati seksualnu moć kod muškarca, čitajte dalje i saznajte sve važne činjenice.

Kraće rečeno impotencija je poremećaj seksualne funkcije kod muškaraca, s druge strane erekcija je ukrućivanje penisa pri seksualnom podražaju.

Grupa smetnji koja utiče na impotenciju nikad se ne pojavljuje iznenada. U početnoj fazi mogu se primetiti nepotpune erekcije, poteškoća u postizanju erekcije ili učestali nedostatak ejakulacije. Nemojte zanemariti ove simptome – statistike pokazuju da se 41% nelečenih erektilnih disfunkcija pretvara u impotenciju! Ako primetite kod sebe pogoršanje potencije, smanjenje libida i smanjenje seksualne spremnosti, vreme je da posetite lekara.

seksualnu moć
@oaknarrow

Prvi znakovi

  • Izostanak erekcije 2-3 sedmice je prvi znak ozbiljnog problema – impotencije.
  • Ejakulacija nakon 30 s seksualnog odnosa.

Uzroci

Uzroci impotencije su mnogobrojni i stručnjaci ih dele u dve osnovne grupe.

Fizičke smetnje: 

  • kardiovaskularne bolesti
  • endokrilne bolesti poput dijabetisa
  • parkinsonova bolest
  • hipertenzija
  • upotreba psihoaktivnih supstanci
  • upotreba određenih lekova kao što su Aldactone, Valum ili Tagamet

Mentalne smetnje:

  • stres
  • depresija
  • nizak nivo samopouzdanja
  • strah od nezadovoljavanja partnera
  • alsheimerova bolest

Lečenje

Lečenje impotencije zahteva individualni pristup svakom pacijentu kako bi se terapija prilagodila uzrocima poremećaja i individualnoj predispoziciji muškarca. U nekim slučajevima se uvodi specijalizovana hormonska terapija za balansiranje nivoa testosterona. Ako je osnovni uzrok impotencije vezan za psihičke smetnje onda se muškarac konsultuje sa seksologom, a u nedostatku stručnjaka iz te oblasti adekvatnu podršku može pružiti i psiholog. Najpoznatiji lekovi u svetu su Viagra i Cialis, ali je važno imati na umu da mogu prouzrokovati kontraefekte te da je neophodno pre upotrebe leka konsultovati se sa lekarom.

Pristup lečenju zahteva i promenu životnog stila!

seksualnu moć
@oaknarrow

Prirodno lečenje

Mnogi pribjegavaju prirodnim lekovima kako bi rešili različite zdravstvene teškoće. Isto je i sa impotencijom.

Preporuka je mnogo, ali ćemo izdvojiti najznačajnije.

Mešavina meda i oraha je bila poznata u Vavilonu i prenosila se sa kolena na koleno kao recept za lečenje impotencije kod muškaraca i žena. Neki su umesto oraha u mešavinu dodavali mleveni susam i to konzumirali svakodnevno. Leti se može upotrebljavati lubenica ili sok od šipka.

Možda te zanima
masturbacija

Što manje prerađene hrane u vašoj prehrani, bolje za vaš intimni život. Jaja i mlečni proizvodi pomažu u procesu spermatogeneze i unapređuju kvalitet sperme.

Kefir, sir i jogurt pospešuju erekciju kao i zeleno povrće, peršun, čili i kolijander.

Takođe, veoma snažan afrodizijak je crveno vino.

Danas je u svetu popularna biljka ginseng i od nje se prave različiti preparati za potenciju. Neke studije pokazuju da 66,6 % muškaraca nakon uzimanja ginsenga tri puta dnevno prijavljuju jače erekcije.

Prevencija

  • Pojačana fizička aktivnost
  • Izbegavanje droga, alkohola i pušenja
  • Redovan san
  • Redukovana ishrana (sa manje ugljikohidrata i bez zasićenih masnih kiselina)
  • Smanjenje stresa, anksioznosti i depresije.

 

© 2023, sva prava zadržava ZdraviJa magazin.

Povratak na vrh