Zdrave grickalice koje ne debljaju

Bez obzira koliko zdrav život vodimo, često nam se desi da želimo da gricnemo nešto između obroka ili dok gledamo omiljeni film. Grickalice su izuzetno popularne, a pogotovo onda kada nam dođu prijatelji na večernje druženje ili pak popodnevnu kafu. Međutim, imajući u vidu da ne želimo da se udebljamo ili pojedemo nešto nezdravo, ZdraviJa je pronašla idealne zdrave grickalice koje možete pripremiti na veoma jednostavan način.

O kojim grickalicama je riječ, čitajte u nastavku.

Mozzarela štapići

Ova slana grickalica je idealna za sve prilike, kako zbog svog ukusa tako i zbog modernog i interesantnog izgleda. Sve što treba da uradite je da stavite male mocarele (ili komade normalne) na dugačke štapiće, a potom uvaljate u jaja, te u mješavinu lanenih ili nekih drugih sjemenki. Takođe, začinite sa solju i origanom, te pecite u zagrijanoj rerni 15 minuta ili dok ne porumene.

Krastavac sa humusom

@fitgirlsdiary

Kolutići krastavca sa nekim dipom su omiljena grickalica mnogih zagovornika zdrave kuhinje. Ukus, jednostavnost, kao i svježina su jedni od razloga zašto je ovaj “slatkiš” omiljen mnogima. Da bi pripremili ovaj međuobrok, potrebno je da isjeckate krastavce na kolutiće te poslužite sa humusom ili nekim drugim vama omiljenim umakom.

Zdravi krekeri

Da biste pripremili ovu grickalicu, potrebno je da obezbijedite sljedeće sastojke:

  • 200 grama pečenih (neslanih) kikirikija
  • 60 grama sjemenki suncokreta
  • 30 grama lanenih sjemenki
  • 30 grama susamovih sjemenki
  • 2 bjelanka
  • 2-3 kašike soli
  • 20 ml vode

Kada ste pripremili sve sastojke, pomiješajte ih, te pecite 10-15 minuta na 180 stepeni. Po želji, možete dodati još neke sjemnke ili začine.

Pečeni slanutak

@fitgirlsdiary

Ova grickalica je idealna za sve prilike, a može vas veoma brzo zasititi. Takođe je jednostavna za pripremiti u svakom trenutku.

See Also

Sve što vam treba je:

  • maslinovo ulje
  • začini po želji
  • slanutak (kuhani ili iz konzerve)

Sve začine pomiješajte, stavite u tepsiju, na papir za pečenje i pecite 20 minuta u već zagrijanoj rerni. Nakon prvih 10 minuta promiješajte slanutak, te nastavite peći dok ne porumeni.

 

© 2021 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Scroll To Top