Proteinske hrskave čokoladice

Avatar photo
protein

Ukoliko ste mislili da nešto ne može u isto vrijeme biti čokoladno, ukusno, vegansko i bez umjetnih šećera, onda ste se prevarili. Ove čokoladice predstavljaju zdrav i ukusan način da zadovoljite želju za slatkim. Osim toga, odlične su kako biste povratili energiju prije ili poslije treninga.

Možda vas bude zanimalo šta još možete jesti prije a šta nakon treninga.

U nastavku vam ZdraviJa donosi recept i način pripreme za ovu savršenu poslasticu.

protein

Potrebni sastojci:

Po izboru:

  • 1 supena kašika kakao praha
  • 1 supena kašika pistacija
  • Prstohvat kurkume

protein

Priprema:

  • Posudu za pečenje obložite papirom za pečenje.
  • U velikoj zdjeli pomiješajte rižine pahuljice i čokoladni protein u prahu i dobro promiješajte.
  • Dodajte sirup, kikiriki puter i miješajte dok se smjesa u potpunosti ne sjedini.
  • Istresite u posudu za pečenje i ostavite u zamrzivaču dok skroz ne očvrsne.
  • Kada smjesa očvrsne, izrežite je na komade (zavisno od toga kolike čokoladica želite) i vratite u zamrzivač.

slatko

  • Rastopite tamnu čokoladu sa kokosovim uljem, a potom svaku čokoladicu potopite u to.
  • Da biste čokoladice u potpunosti prekrili čokoladom, potopite ih svaku pojedinačno, tako što ćete 1 čokoladicu na viljušci umočiti u čokoladu, a potom ponoviti postupak za svaku.
  • Stavite ih u zamrzivač kako bi se i čokolada ohladila.
  • Kada se malo ohlade, opet uz pomoć čokolade i kokosovog ulja, možete ih ukrasiti kao sa slike.
  • Kada se ohlade, vaše čokoladice su spremne za konzumiranje.
  • Preporučuje se da ih držite u hermetičkoj posudi u frižideru, ne duže od 7 dana.

Uživajte u ovom ukusnom desertu!

Možda te zanima

Recipe and photos by: @nmmeiyee.com

Zašto je stvarno važno da pojedemo nešto nakon treninga i koji su još najbolji izbori namirnica?

 

Pogledaj komentare (0)

Ostavi komentar

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh