Tost sa humusom za doručak na 4 načina


Nekako nam uvijek treba dodatna inspiracija kada je u pitanju doručak. Ukoliko želite da napravite i pojedete nešto što se brzo priprema a pazite da to ipak bude zdravo i zasitno, imamo odličan prijedlog za vas – tost sa humusom na 4 jednostavna, a fenomenalno ukusna načina.
Humus, jednostavan namaz od leblebija, maslinovog ulja, soka od limuna i soli. Svojom čarolijom okusa je pokorio cijeli svijet. Na početku se koristio širom Bliskog istoka, a vremenom je i kod nas postao sve popularniji i domaćice ga sve češće uključuju u svoj meni.
Bogatog je i punog okusa a bijeli luk i limun mu daju aromu koja ga potpuno uklapa u krug okusa na koje smo navikli na našem podneblju. Sve četiri glavne namirnice koje čine humus spadaju u nutritivno bogate namirnice, nema dodataka koji imaju štetna dejstva.
Mi smo u pripremiti koristili Argeta humus namaze koji sadrže samo prirodne sastojke: slanutak, odabrano povrće, sezam, začine. Pogodan je za vegane ali i osobe koje ne konzumiraju gluten, tako da u njima mogu uživati svi! Argeta namazi su bez konzervansa, pojačivača okusa, umjetne boje.
Zbog čega biste humus trebali uvrstiti na svoj jelovnik, pročitajte u tekstu koji smo vam ranije pripremili. Evo šta smo sve koristili od sastojaka i kako smo napravili naše četiri varijante tosta.
Humus od maslina, feta sir i sušeni paradajz
Sastojci:
- 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
- 2 supene kašike Argeta humusa sa maslinama
- Kašika izmrvljenog feta sira
- Kašika sušenog paradajza
Priprema:
Tost namažite humusom od maslina. Za ljubitelje maslina ovo će biti najbolje otkriće! Na šnitu potom dodajte feta sir i sušeni paradajz.
Tost sa jajetom na oko
Sastojci:
- 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
- 2 supene kašike Argeta hummus natur
- Jaje na oko
Priprema:
Kao i u prethodnom, tost namažite humusom, te na njega stavite ispečeno jaje na oko. Ukoliko još uvijek niste isprobali ovu kombinaciju humusa i jajeta, isprobajte što prije!
Humus sa crvenom paprikom, leblebije i matovilac
Sastojci:
- 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
- 2 supene kašike Argeta hummusa sa crvenom paprikom
- Sterilizovana leblebija
- Matovilac
Priprema:
Šnitu premažite humusom. Leblebije i matovilac dobro operite, te poredajte na šnitu.
Tost sa humusom, medom i bananom
Ukoliko želite zasladiti doručak, evo jednog jednostavnog načina.
Sastojci:
- 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
- 2 supene kašike Argeta hummus natur
- 1 kašika meda
- 1 banana isjeckana na kolutiće
Priprema:
Šnitu prvo premažite humusom, a potom medom. Na kraju poredajte isjeckanu bananu ili voćku po želji.
Uživajte u novom omiljenom doručku i obavezno nam javite koji je vaš omiljeni okus humusa!