Now Reading
Tost sa humusom za doručak na 4 načina

Tost sa humusom za doručak na 4 načina

Nekako nam uvijek treba dodatna inspiracija kada je u pitanju doručak. Ukoliko želite da napravite i pojedete nešto što se brzo priprema a pazite da to ipak bude zdravo i zasitno, imamo odličan prijedlog za vas – tost sa humusom na 4 jednostavna, a fenomenalno ukusna načina.

Humus, jednostavan namaz od leblebija, maslinovog ulja, soka od limuna i soli. Svojom čarolijom okusa je pokorio cijeli svijet. Na početku se koristio širom Bliskog istoka, a vremenom je i kod nas postao sve popularniji i domaćice ga sve češće uključuju u svoj meni.

Bogatog je i punog okusa a bijeli luk i limun mu daju aromu koja ga potpuno uklapa u krug okusa na koje smo navikli na našem podneblju. Sve četiri glavne namirnice koje čine humus spadaju u nutritivno bogate namirnice, nema dodataka koji imaju štetna dejstva.

Mi smo u pripremiti koristili Argeta humus namaze koji sadrže samo prirodne sastojke: slanutak, odabrano povrće, sezam, začine. Pogodan je za vegane ali i osobe koje ne konzumiraju gluten, tako da u njima mogu uživati svi! Argeta namazi su bez konzervansa, pojačivača okusa, umjetne boje.

Zbog čega biste humus trebali uvrstiti na svoj jelovnik, pročitajte u tekstu koji smo vam ranije pripremili. Evo šta smo sve koristili od sastojaka i kako smo napravili naše četiri varijante tosta.

Humus od maslina, feta sir i sušeni paradajz

Sastojci:

  • 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
  • 2 supene kašike Argeta humusa sa maslinama
  • Kašika izmrvljenog feta sira
  • Kašika sušenog paradajza

Priprema:

Tost namažite humusom od maslina. Za ljubitelje maslina ovo će biti najbolje otkriće! Na šnitu potom dodajte feta sir i sušeni paradajz.

Tost sa jajetom na oko

Sastojci:

Priprema:

Kao i u prethodnom, tost namažite humusom, te na njega stavite ispečeno jaje na oko. Ukoliko još uvijek niste isprobali ovu kombinaciju humusa i jajeta, isprobajte što prije!

Humus sa crvenom paprikom, leblebije i matovilac

Sastojci:

Priprema:

Šnitu premažite humusom. Leblebije i matovilac dobro operite, te poredajte na šnitu.

See Also

Tost sa humusom, medom i bananom

 

Ukoliko želite zasladiti doručak, evo jednog jednostavnog načina.

Sastojci:

  • 1 šnita tosta sa cjelovitim žitaricama
  • 2 supene kašike Argeta hummus natur
  • 1 kašika meda
  • 1 banana isjeckana na kolutiće

Priprema:

Šnitu prvo premažite humusom, a potom medom. Na kraju poredajte isjeckanu bananu ili voćku po želji.

Uživajte u novom omiljenom doručku i obavezno nam javite koji je vaš omiljeni okus humusa!

View Comments (0)

Leave a Reply

© 2021 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Scroll To Top