Zdrava tortilja sa dimljenim lososom, avokadom i spanaćem
Danas ćemo podeliti sa vama recept za ukusnu tortilju koja će zadovoljiti sva vaša čula, pružiti vam neophodne hranjive vrednosti i naprosto vas oduševiti. Ova zdrava tortilja sa dimljenim lososom, avokadom i spanaćem je idealan izbor za brz i zdrav obrok.
Sastojci
- 4 integralne tortilje (ili wrap)
- 200 g dimljenog lososa, narezanog na tanke trake
- 2 avokada narezana na kriške
- 2 šake baby spanaća
- 150 g kremastog (biljnog) sira
- Malo soka od limete
- So, biber i crvena paprika po ukusu
Priprema
- Stavite integralne tortilje u zagrejanu rernu na nekoliko minuta, kako bi bile meke i tople.
- Dok se tortilje zagrevaju, pripremite ostale sastojke.
- U (biljni) sir dodajte malo soli i bibera po ukusu, pa ga premažite po sredini svake tortilje.
- Zatim dodajte baby spanać, trake dimljenog lososa i avokado, a na kraju preko svega dodajte malo soka od limete i malo crvene paprike.
- Na kraju precizno savijte tortilje po vašoj želji. Ako su tortilje (ili wrap) dovoljno velike, možete ih saviti tako što ćete formirati jastučiće, pa ih staviti u toster na nekoliko minuta, da se još malo zagreju i postanu hrskavije. Na kraju ih presecite po dijagonali, da dobijete trokutiće. Drugi način je da ih zarolate i presečete na pola.
Uveravamo vas da ćete uživati u svakom zalogaju ove zdrave tortilje. Prijatno!
