Zeleni smoothie idealan za energičan dan (VIDEO)
Smoothie sadrži mnogo bjelančevina, vitamina, minerala, enzima i kalorija i tako predstavlja idealnu zamjenu za međuobrok jer vas drži sitima i tijelu daje energiju.
Konzumiranje ovog fantastičnog napitka će ubrzati vaš metabolizam i povećati energiju, poboljšati probavu, pomoći da očistite jetru i omogućiti detoksikaciju tijela koje će zauzvrat ubrzati proces gubitka masnih naslaga. Kako biste pripremili smoothie evo šta vam je potrebno od sastojaka.
Sastojci:
- Baby špinat
- Rukola
- Zelena jabuka
- Kivi
- Limun
- Voda
Pored sastojaka, za pripremu ovog ukusnog napitka vam je potreban i blender. Naš saveznik u kuhinji u prvoj sezoni ZdraviJa TV je kompanija Beko, čiji blender je idealan za brzu i efikasnu pripremu raznih jela.
Kada ste pripremili i oprali povrće, na red dolazi i voće. Opraćemo i izrezati jabuku, kao i kivi te ih ubaciti u blender sa ostalim sastojcima.
Na kraju dodajte malo vode i svježe nacijeđen sok od limuna. Ubacite sve sastojke, te ih izblendajte u glatku smjesu. Gustinu odredite sami, tako što ćete dodati vodu. Vaša čaša zdravlja je spremna.
Prijatno!
