8 stvari koje vam trebaju za savršen prolećni piknik

Avatar photo
piknik sta mi treba

Proleće je mnogima od nas najdraže godišnje doba. To je vreme kad jedva čekamo da vikendom odemo u prirodu, ostavimo svakodnevni stres iza sebe i uživamo u svežem vazduhu, a savršen način da to učinimo je verovatno piknik.

Ukoliko planirate da uskoro idete na piknik, ovo je 8 stvari bez kojih ne možete:

1. Adekvatna lokacija

Prvo pravilo uspešnog piknika je pronaći savršenu lokaciju. Birajte prostrane parkove, livade ili obale reka gde možete raširiti ćebence i uživati u prirodi. Važno je da izaberete mesto sa dovoljno hladovine i udaljeno od buke.

2. Lepo ćebe i udobni jastučići

Kvalitetno i udobno ćebe je neophodno za svaki piknik. Birajte mekane materijale koji će vam pružiti udobnost dok sedite ili ležite na travi. Što se tiče jastučića, birajte neke koji su laki za nošenje i održavanje, kako biste se bezbrižno mogli prepustiti uživanju na pikniku.

piknik u prirodi

3. Ukusna i zdrava hrana i piće

Nema piknika bez ukusne hrane! Pripremite lagane zalogaje poput salata, sezonskog voća, orašastih plodova, zdravih soseva i grickalica koje će se lako transportovati i konzumirati na otvorenom. Ne zaboravite na osvežavajuće napitke poput limunade ili hladnog čaja.

Evo liste zdrave hrane, namirnica i jela koje možete poneti na piknik:

  1. Voće – Sezonsko voće poput jagoda, trešanja ili malina;
  2. Orašasti plodovi kao što su bademi, lešnici i orasi.
  3. Povrće – Štapići šargarepe, celera i krastavca sa humusom ili tzatzikijem; Cherry paradajz; Salata od spanaća ili zelena salata sa dodatkom orašastih plodova i svežeg voća.
  4. Sendviči – Integralni hleb sa humusom, avokadom i povrćem poput paradajza, krastavca i zelene salate; Sendviči sa tunjevinom i povrćem; Veganski sendviči sa tofuom, avokadom i zelenom salatom.
  5. Salate – Kinoa salata sa povrćem (paprika, paradajz, krastavac) i feta sirom; Salata od graška, avokada, kukuruza i crvenog luka sa dodatkom limete i maslinovog ulja; Salata od testenine sa pesto sosom, paradajzom, mocarelom i bosiljkom.
  6. Grickalice – Grickalice od suvog voća i orašastih plodova (npr. suve šljive, urme, bademi); Pire od avokada sa integralnim krekerima; Zdrave energetske kuglice od orašastih plodova, meda, suvog voća i kokosa.
  7. Napici – Hladno ceđeni sokovi od voća i povrća; Limunada od sveže ceđenog limuna i malo meda; Zeleni čaj sa dodatkom limete i svežeg đumbira.

4. Vodootporna torba ili košara za hranu

piknik hrana

Da biste sačuvali hranu od toplote i vlage, koristite vodootpornu torbu ili košaru za hranu. Ovi praktični dodaci će osigurati da vaše piknik delicije ostanu sveže i ukusne tokom celog dana.

Osim toga, važno je i da ponesete i krpu, čaše, tanjiriće, noževe, viljuške i posudice za hranu. Nikako ne koristite jednokratnu plastiku.

5. Sve što je potrebno za zabavu

Piknik je idealna prilika da se opustite i provedete kvalitetno vreme sa svojim najbližima. Ponesite sa sobom omiljene društvene igre, lopte, frizbi, knjige, bojanke i slično, kako biste dodali dozu zabave vašem druženju u prirodi.

Možda te zanima
boja urina

6. Zaštita od sunca

piknik lokacija

Budući da sunce sve jače sija tokom proleća, važno je da zaštitite svoju kožu od štetnih UV zraka. Obezbedite sebi i svojim saputnicima adekvatnu zaštitu, poput kreme za sunčanje, šešira i sunčanih naočara.

7. Muzika

Neka vaš piknik bude još ugodniji uz omiljenu muziku koja će stvoriti prijatnu atmosferu. Ponesite prenosivi zvučnik i reprodukujte lagane melodije ili vašu omiljenu plejlistu koja će doprineti opuštanju i uživanju u prirodi.

8. Tematski dodaci

Dodajte malo šarma i originalnosti svom pikniku uz tematske dodatke. Na primer, ako je proleće u punom cvatu, možete koristiti cvetne dekoracije ili neko lepo posuđe kako biste učinili da piknik izgleda savršeno. Takođe, možete organizovati tematski piknik inspirisan omiljenim filmom, knjigom ili putovanjem, koristeći dekoracije i hranu koje odražavaju tu temu.

Proleće je vreme kada priroda buja od života, a piknik je sjajan način da se povežemo s prirodom i ljudima koje volimo. Prateći ove savete i uz malo kreativnosti, vaš piknik će biti nezaboravan doživljaj.

© 2023, sva prava zadržava ZdraviJa magazin.

Povratak na vrh