Kako da napravite zdravu nutelu

Avatar photo

Kada se spomene nutela, mnogi odmah počinju da uzdišu i maštaju o toj čokoladnoj čaroliji. Međutim, pored svog čarobnog ukusa ovaj proizvod je pun prerađenog šećera. Ako se i vi hranite zdravo, te ne želite da dobijete višak kilograma zbog svog omiljenog slatkiša, vrijeme je da napravite zdravu zamjenu za nutelu.

Kako? Saznajte u nastavku teksta.

Sastojci:

  • 1 šolja lješnjaka
  • 1 šolja datula
  • 1/2 šolje vode
  • 2 kašike javorovog sirupa
  • 1-2 pune kašike kakao praha

Uputstvo:

Preko noći lješnjake potopite u vodu, te ih sutradan isperite i stavite u blender sa ostalim sastojcima. Blendirajte sastojke  5-10 minuta dok ne dobijete kremastu smjesu. Nutelu možete jesti sa svojim omiljenim crnim, integralnim pecivom ili pak uzmite kašičicu i zasladite uz vašu popodnevnu kafu. Takođe, ako ste veliki ljubitelj deserta, nutelu možete staviti u čašicu, dodati malo bobičastog voća i napraviti čokoladni mus!

Možda te zanima
za ljubitelje kikiriki putera

Uživajte!

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh