Bezglutenske žitarice koje su dobre za vaše zdravlje

Avatar photo
bezglutenske žitarice

Gluten je dio naše svakodnevice, a ponekad se čini gotovo nezamislivo napraviti obrok koji ga ne sadrži. Međutim, za osobe oboljele od celijakije u potpunosti je zabranjen. Bezglutenska dijeta najčešće podrazumijeva suzdržavanje od žitarica, namirnica koje posebno obiluju glutenom. Ipak, postoje zdrave i ukusne bezglutenske žitarice  koje bez problema mogu koristiti i celijakičari, ali i svi drugi.

Najbolje od svega je što se lako pripremaju i vrlo su ukusne i hranjive. Bezglutenske žitarice se, između ostalog, preporučuju i kod početka uvođenja dohrane kod beba starijih od šest mjeseci. Ove žitarice možete praviti kao  doručak uz voće, ili kao ukusni i zdravi prilog uz povrće.

ZdraviJa se potrudila da vam kroz fotografije predstavi ove žitarice i njihove brojne benefite za zdravlje, pa pogledajte.

amarant

kinoja

palenta

Možda te zanima
zdrave žene

proso

smedja riza

 

Pogledaj komentare (0)

Ostavi komentar

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh