Kardiolozi upozoravaju: ovo su najčešći uzroci hroničnog umora
Da li vam se dešava da od ranog jutra osećate da vam fali energije i najradije biste se vratili u krevet? Da li se ponekad iscrpljeni tokom celog dana? Ako ovo važi za vas, verovatno ste hronično umorni. No, niste jedini.
Danas se mnogi ljudi suočavaju sa ovim problemom. Naime, prema nekim istraživanjima, 10-25% ljudi koji posete lekara opšte prakse žali se na konstantni umor i iscrpljenost. Kardiolozi naglašavaju da je važno prepoznati moguće uzročnike hroničnog umora kako biste pravilno pristupili rešavanju ovog problema.
Poremećaj spavanja
Jedan od najčešćih uzročnika hroničnog umora je poremećaj spavanja. Svima nam treba određena količina kvalitetnog sna da bismo optimalno funkcionisali. Ako je kvalitet sna narušen tokom dužeg vremenskog perioda, dolazi do pojave hroničnog umora usled neispavanosti.
Psihološki faktori
Psihološki faktori, poput anksioznosti i depresije, takođe mogu biti uzroci hroničnog umora. Anksioznost i depresija često dovode do hroničnog stresa koji može iscrpiti energetske rezerve organizma.
Anemija
Anemija, nedostatak crvenih krvnih zrnaca, takođe je identifikovana kao uzrok umora. Naime, smanjen nivo hemoglobina u krvi dovodi do toga da organizam ne može efikasno isporučivati dovoljno kiseonika ćelijama i tkivima, što može uzrokovati iscrpljenost.
Problemi sa štitnom žlezdom
Hormoni štitne žlezde su ključni za pretvaranje hrane u energiju. Kada nema dovoljno tiroksina i trijodtironina, organizam može imati manje energije na raspolaganju, što dovodi do umora.
Srčane bolesti i dijabetes
Srčane bolesti, posebno zatajenje srca, mogu biti uzrok velikog umora. Isto tako i dijabetes, koji je odgovoran za poremećaje poput poliurije, polidipsije ili polifagije. Kardiolozi naglašavaju da mnoge hronične bolesti ili infekcije i naravno, kanceri mogu izazvati hronični umor.
Lekovi i zloupotreba supstanci
Umor može biti uzrokovan i lekovima poput psihotropika, sedativa, antidepresiva ili diuretika, kao i zloupotrebom narkotika i alkohola.
Izloženost toksičnim supstancama
Hronična izloženost supstancama poput olova ili ugljen-monoksida može izazvati umor i iscrpljenost.
Šta preduzeti ako ste hronično umorni?
Hronični umor nije zanemarljiv problem. Ako traje dugo i onemogućava vam normalno funkcionisanje, odmah posetite lekara. U većini slučajeva, preporučiće se vađenje krvi kako bi se otkrile potencijalne bolesti. Na osnovu rezultata, lekar može predložiti dodatne testove ili vas uputiti specijalisti. Važno je pravovremeno identifikovati uzrok hroničnog umora kako biste preduzeli odgovarajuće korake.
Izvor: Femme Actuelle
