Energetske kuglice sa limunom i kokosom

Avatar photo
energetske kuglice

Kada znate da ćete cijeli dan biti vani, dobro je ponijeti sa sobom neku hranu, a šta može biti bolje od nekih zdravih grickalica! Energetske kuglice slične su energetskim pločicama, no one su skoro uvijek sirove jer se ne peku ili suše u rerni.

Potpuno su osvježavajućeg okusa, a i dobro izgledaju kao snack. Ovi mali žuti dragulji prepuni su proteina i bogati nutrijentima što ih čini nevjerovatno hranljivim grickalicama. Ponesite ih na posao ili porodicu i prijatelje iznenadite ovim zdravim međuobrokom.

Sastojci:

Suvi

  • bezglutenski valjani ovas
  • isjeckani kokos
  • 2 kašike jezgra konoplje
  • 1 kašika čia sjemenki
  • ½ čajne kašike maca praha
  • ¼ čajne kašike kurkume
  • Pratohvat morske soli

Vlažni

  • Javorov sirup
  • Limunov sok
  • 1 kašika narendane kore limuna
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • ½ čajne kašike ekstrakta vanilije ili badema
  • Kokos

 

Možda te zanima

Priprema:

  • Sve suve sastojke stavite u blender i blendajte dok se vi sastojci ne sjedine. Dodajte i vlažne sastojke i još blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu
  • Smjesu stavite u zdjelu pa u frižider na 20-ak minuta
  • Izvadite iz frižidera i pravite kuglice od smjese te umočite u još kokosa ako želite
  • Kuglice mogu stajati u frižideru i do 7 dana, ali mi smo sigurni da će ih nestati i prije
  • Uživajte!

Inspired by: theglowingfridge.com

 

© 2022 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Povratak na vrh