Now Reading
Čokoladni puding sa sokom od narandže i čia sjemenkama

Čokoladni puding sa sokom od narandže i čia sjemenkama

puding

Idealan za doručak ili kao desert, u bilo koje godišnje doba, ovaj puding ne možete a da ne obožavate. Osim što je ukusan, bez laktoze i glutena je, a njegova priprema je veoma brza i jednostavna. Posebno ga zdravim čine čia smjemenke bogate omega-3 mansim kiselinama, kalcijumom, željezom, magnezijumom i mnogim vitaminima. A odlične su u svemu – za pripremu zdravog doručka, kao dodatak jelima ili za izradu poslastica kao što je ova.

Provjerite da li imate sve potrebne namirnice i bacite se na posao. Vjerujte nam, nećete zažaliti. Ovaj puding postaće vaša omiljena poslastica.

puding

Potrebni sastojci:

  • 240ml mlijeka bez laktoze
  • 40g čia sjemenki
  • 3 supene kašike kakao praha
  • 1 supena kašika vanilinog ekstrakta
  • 1 supena kašika soka od narandže
  • 1 kašičica zaslađivača od narandže
  • 1-2 supene kašike zaslađivača po izboru (javorov sirup, med)

puding

Priprema:

U staklenoj posudi pomiješajte sve sastojke.

Miješajte dok se smjesa u potpunosti ne sjedini.

Pokrijte i ostavite u frižider da se ohladi barem jedan sat kako bi sjemenke djelovale, a ukoliko ne žurite ostavite da se hladi cijelu noć.

puding

See Also

Kada se vaš desert ohladi, ukrasite ga po vašem ukusu služeći se kriškama narandže, čokoladom, ili zaslađivačem po izboru.

I to je sve, vaš desert je spreman. Uživajte!

Recipe and photos by: @asaucykitchen.com

 

View Comments (0)

Leave a Reply

© 2021 ZdraviJa magazin. Sva prava pridržana.

Scroll To Top