Akupunktura i sve što trebate znati o njoj
Ukoliko ste novi na terenu holističkog liječenja, akupunktura može zvučati malo zastrašujuće. Kako to da se pritiskom igle na kožu možemo osjećati bolje? Zar to ne boli?
Akupunktura definitivno nije bolna procedura koju ste možda zamislili, a s obzirom na to da je proučavana i praktikovana više od 2.500 godina, čini se da bi akupunkturni entuzijasti mogli ozbiljno da vam pomognu. Postoje ljudi koji su oduševljeni akupunkturom, nazivajući je “čudom” za poboljšanje kvaliteta života, jer se za nju kaže da je u stanju da tretira sve, od depresije i alergije do mučnine i grčeva.
Šta je akupunktura?
Akupunktura je drevni kineski medicinski pristup za liječenje različitih stanja time što iglama pokreće određene tačke na koži. To je minimalno invazivna metoda za stimulisanje područja na površini kože, gdje se pritom nalaze brojni živci, kako bi se uticalo na tkiva, žlijezde, organe i razne funkcije tijela.
Svaka akupunkturna igla proizvodi malu povredu na mjestu umetanja, dovoljno blagu da ne izaziva neugodnost. To je samo signal koji dozvoljava tijelu da zna da treba odgovoriti. Ovaj odgovor podrazumijeva stimulaciju imunološkog sistema, promovisanje cirkulacije u području, zarastanje rana i modulaciju bolova. Savremena istraživanja o akupunkturi se uglavnom oslanjaju na ovu teoriju.
Koja je filozofija akupunkture?
Kineska filozofija iza akupunkture je nešto komplikovanija, jer se tradicionalna praksa ne zasniva na nauci i medicini. Ranije se vjerovalo da je ljudsko tijelo ispunjeno i animirano nevidljivom životnom snagom koja se naziva „qi“ i kada qi ima dobar pravac, onda osoba doživljava dobro mentalno i fizičko zdravlje. Ukoliko qi pogrešno teče (blokiran je ili defektan), to bi dovelo do bolesti.
Kada malo bolje razmislite, vi zaista jeste najviše skloni bolesti kada se osjećate napetim ili uznemirenim. Kada ste opušteni i zdravi, vaše tijelo to fizički odražava. Na kraju krajeva, vaše raspoloženje, mentalno zdravlje i opšte dobro će uticati na vaše fizičko zdravlje. Stoga, akupunktura ima za cilj da pomogne ljudima u postizanju ravnoteže (qi) i, kao rezultat, pruži olakšanje kod bolesti.
Vjeruje se da akupunktura pomaže kod:
- alergija
- anksioznosti i depresije
- osteoartritisa
- hroničnog bola, često u vratu, leđima, koljenima i glavi
- hipertenzije
- nesanice
- menstrualnih grčeva i PMS-a
- migrena
- jutarnjih mučnina
- udaraca
Neke studije čak sugerišu da akupunktura može pomoći i u liječenju karcinoma i multiple skleroze, međutim, istraživanja ovog polja su ograničena i zahtijevaju još studija koje bi potvrdile navedene koristi.
Takođe se vjeruje da akupunktura može riješiti probleme:
- akni
- bolova u stomaku
- gojaznosti
- nesanice
- neplodnosti
- dijabetesa
- šizofrenije
- ukočenog vrata
- zavisnosti od alkohola
Uključivanje akupunkture u stvarni život
Evo šta očekivati od sesije: Akupunkturna sesija traje od 60 do 90 minuta, a većina ovog vremena može se potrošiti na razmatranje simptoma. Glavni dio tretmana akupunkture može trajati oko 30 minuta, mada to ne mora nužno značiti da ćete imati igle na koži toliko dugo.
Što se tiče rezultata, gotovo je nemoguće reći šta treba očekivati, pošto nema univerzalnog odgovora na akupunkturu. Neki ljudi se osjećaju opuštenima i možda budu malo umorni, drugi se osjećaju energičnim i spremni za sve. Neki ljudi odmah doživljavaju poboljšanje, dok drugi moraju preduzeti nekoliko tretmana prije nego što primijete pozitivne promjene.
Ipak, najčešći odgovor na akupunkturu je zadovoljstvo. Teško je tako nešto objasniti riječima, ali postoji osjećaj izjednačenja i uravnoteženja koji akupunktura omogućava većini ljudi, i jednostavno se svi nakon sesije osjećaju dobro. Takođe, postoji mogućnost da ćete osjećati umor nakon liječenja i vidjeti promjene u navikama, ali i da nećete osjećati nikakve promjene.
