PUTUJEM

avanturisticko putovanje
Evo kako da isplanirate nezaboravno avanturističko putovanje

Poželeli ste da pobegnete od svega, ugasite telefon i otputujete što pre? Na pravom ste…

3 razloga zašto Finska treba da se nađe na vašoj bucket listi

Finska je, ukratko, svet divljih kontrasta. To je država u kojoj je najočigledniji kontrast između…

cinjenice o zemlji
12 zanimljivih činjenica koje možda niste znali o našoj planeti

Danas kada slavimo Dan planete Zemlje, vredi pomenuti par zanimljivih činjenica o našem jedinom domu…

agroturizam
Znate li šta je agroturizam i zbog čega je sve popularniji?

Ukoliko volite da putujete i želite da doživite autentično iskustvo upoznavanja nove kulture i načina…

Više iz Putujem

TRENIRAM

NAJNOVIJE

koje misice trenirati
Koje grupe mišića trenirati u istom danu?

Ukoliko redovno idete u teretanu, a ne vidite rezultate, ne mora značiti da ne trenirate dovoljno ili da treba da jedete još manje. Postoji mogućnost i da da ne trenirate na pravi…

3 razloga zašto Finska treba da se nađe na vašoj bucket listi

Finska je, ukratko, svet divljih kontrasta. To je država u kojoj je najočigledniji kontrast između godišnjih doba. Isto jezero u koje ljudi dolaze da plivaju leti, pretvara se u savršeno klizalište u…

intimnost nakon porodjaja
Postpartum: Kako postati seksualno aktivna nakon epiziotomije

Dolazak novog člana porodice donosi mnogo radosti, ali i izazova, posebno kada je reč o fizičkom i psihičkom oporavku majke nakon porođaja. Seks nakon porođaja je takođe veliki izazov i neretko tabu…

izgradnja licnosti deca
6 načina da pomognete svom detetu da izgradi samopouzdanje

Izgradnja samopouzdanja kod dece ključna je za njihov emocionalni, mentalni i socijalni razvoj. U nastavku teksta pročitajte koje su to strategije koje kao roditelj treba da primenjujete kako biste pomogli svom detetu…

Evo kako da se izborite sa konfliktnim situacijama na zdrav način

Ako vam se nekada desilo da se nađete u konfliktnoj situaciji iz koje je teško izaći nepovređen, znate koliko je teško izboriti se sa naletom emocija i komunicirati na zdrav način. U…

saveti za polumaraton
Korisni saveti: Kako istrčati polumaraton za manje od dva sata

Jedan od najvećih izazova ali i ciljeva svih trkača jeste istrčati polumaraton za manje od dva sata. Da biste stigli na cilj u zacrtanom vremenskom roku, morate u proseku svaki kilometar istrčati…